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頭暈嗜睡怎么辦

女, 35歲

2018-11-20 1899次

病情描述:

頭暈嗜睡怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

1、夜間要保證睡眠時(shí)間,中午午休,白天嗜睡的患者,晚上一定要不要晚睡,首先要保證睡眠時(shí)間,最好能11點(diǎn)前入睡,養(yǎng)成定時(shí)睡覺的好習(xí)慣,另外,每天中午也可以小憩一會(huì)兒,就算是閉眼養(yǎng)神也可以。 2、注意飲食不要挑食,每種類型的食物都要吃一點(diǎn),避免營養(yǎng)不良,可以多吃些抗嗜睡的食物,比如香蕉、菠菜、草莓、金槍魚和豆制品。

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