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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6074次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8702次

• 懷孕可以吃雙皮奶嗎
  雙皮奶這種東西對(duì)于的身體健康是有一定幫助的。只要食用少量的雙皮奶，一般是不會(huì)影響到孕婦和寶寶的發(fā)育的。孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇p皮奶。雙皮奶也可以補(bǔ)充身體所需要的一些物質(zhì)，但是不要食用太多，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良。在懷孕期間建議營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。比如新鮮的蔬菜，水果，雞肉，魚肉，蛋類，奶類，大豆及豆制品等。對(duì)于在孕期，特別是高血糖的人群，是不建議食用雙皮奶的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-15 11616次

• 胃炎能吃雙皮奶嗎
  患有胃炎的患者，是不建議吃雙皮奶，雙皮奶是屬于冷的食物，如果吃雙皮奶，會(huì)對(duì)胃黏膜造成強(qiáng)烈的刺激，引起患者出現(xiàn)不舒服的癥狀，不利于病情的恢復(fù)。患有胃炎的患者，一定要改變飲食習(xí)慣，避免吃一些不干凈的食物，避免吃生冷的食物，油炸，燒烤類的食物都要盡量避免吃，因?yàn)檫@些食物都會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病之一，引起胃炎的原因包括暴飲暴食，過(guò)度疲勞，受涼，喜歡吃一些過(guò)熱，過(guò)冷，粗糙的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-08 6051次

• 減肥可以吃減肥藥嗎
  女性進(jìn)行減肥最好不要吃減肥藥，減肥藥容易引起失眠，食欲減退，以及對(duì)身體各個(gè)器官都能造成損害。建議女性減肥應(yīng)該選擇科學(xué)的方法，比如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉或者去專業(yè)的瘦身會(huì)所，以及采取早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的方式進(jìn)行減肥。減肥時(shí)期應(yīng)該少吃含淀粉脂肪類的食物，避免食用油炸類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，如蘋果，香蕉，西紅柿，黃瓜，梨等食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-02-13 4104次

• 減肥可以吃大閘蟹嗎
  減肥可以吃大閘蟹。但是減肥更重要的是，做大量的有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。尤其是新鮮水果，蔬菜的攝入是十分有必要的。做有氧運(yùn)動(dòng)也需要持之以恒，并且每一次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 2102次

• 減肥可以吃雙皮奶嗎
  減肥期間一般是可以吃雙皮奶的，但是需要適量進(jìn)食。雙皮奶是一種甜品，用牛奶、雞蛋為原料制作而成的，其狀如膏，其色潔白，質(zhì)感細(xì)膩嫩滑，口味甜香清淡，富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在減肥期間是可以適當(dāng)進(jìn)食的，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但是不可以過(guò)多進(jìn)食，否則不利于體重的控制。減肥的人群要控制好飲食，少吃
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 462次

• 減肥可以吃雙皮奶嗎
  雙皮奶，以其獨(dú)特的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到廣大人群的喜愛(ài)。在減肥過(guò)程中，適量食用雙皮奶并不會(huì)對(duì)減肥效果產(chǎn)生太大的不利影響，但需注意控制攝入量。雙皮奶主要由牛奶、雞蛋清、白糖等食材制作而成，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。適量攝入有助于維持身體的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次