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問(wèn)吃什么補(bǔ)腦子

女, 48歲

2018-11-23 4313次

病情描述:

吃什么補(bǔ)腦子

醫(yī)生回答

病情分析:

吃什么補(bǔ)大腦,建議可以吃以下幾類(lèi)食物,深色綠葉菜,蛋白質(zhì)食物,也可以吃一些魚(yú)類(lèi)三文魚(yú),沙丁魚(yú)和青魚(yú)等,吃魚(yú)會(huì)降低老年癡呆,還能夠補(bǔ)大腦,從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力,全麥制品和糙米增強(qiáng)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收能力最佳。

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