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問(wèn)怎么降高脂血癥

女, 62歲

2020-07-02 836次

病情描述:

怎么降高脂血癥

醫(yī)生回答

病情分析:

要控制飲食,多吃蔬菜,少吃肉類,用植物油燒飯做菜,控制脂肪酸和膽固醇的攝入??刂企w重,適當(dāng)鍛煉活動(dòng),戒掉不良習(xí)慣。定期規(guī)律的生活,并且在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血脂藥物。

意見建議:

平時(shí)限制高脂肪食品,選擇膽固醇含量低的食品。高血脂和睡眠有很大關(guān)系,特別是中老年高血脂患者,睡眠質(zhì)量不好的話,會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高,增加高血脂的危害。建議老年人睡前不要吃太飽,不胡思亂想,盡量睡7-8個(gè)小時(shí)。

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