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大腿抽筋怎么快速緩解

男, 20歲

2021-10-09 1370次

病情描述:

大腿抽筋怎么快速緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

大腿抽筋后應停止鍛煉身體,可以向相反的方向扳腳趾,一般持續(xù)1-2分鐘就可以了;也可以使用按摩、熱敷的方法緩解,一般來說按摩委中穴、陽陵泉穴、足三里穴就可以。

意見建議:

患者平時應注意防寒保暖,適當參加戶外活動,運動前做好熱身,多曬太陽,提倡均衡飲食,葷素搭配,保證各種營養(yǎng)素攝入,尤其是鈣的攝入,必要時可以給予鈣劑進行補鈣治療。

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