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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6023次

• 恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺該怎么辦？

  新型冠狀病毒的感染確實(shí)是一個(gè)非?？膳碌氖虑椋瑥奈覀儸F(xiàn)在對(duì)它的了解來講，這個(gè)病傳染性比較強(qiáng)，臨床過程比較嚴(yán)重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個(gè)最大的問題，就是它具有很強(qiáng)的傳染性，這個(gè)傳染性使得我們對(duì)我們的生活、工作都產(chǎn)生了很大的影響。那么這種情況對(duì)于每個(gè)人來說，心里都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，因此我們對(duì)這種問題緊張、擔(dān)心，出現(xiàn)這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對(duì)這種情況，他是過于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對(duì)還比較安全，他能夠在一個(gè)相對(duì)比較安全的環(huán)境當(dāng)中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點(diǎn)，就是你有這樣傳染的機(jī)會(huì)，你才能會(huì)得傳染病。如果沒有這種機(jī)會(huì)，你不會(huì)得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護(hù)，在行為方面已經(jīng)做好了，安全的這種控制，其實(shí)你已經(jīng)最大限度的控制得傳染病的這樣的機(jī)會(huì)。這時(shí)候你再過分的擔(dān)憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當(dāng)中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發(fā)生過度的擔(dān)心，他就會(huì)表現(xiàn)為情緒的緊張、焦慮不安、沒有安全感。那么睡覺的時(shí)候，肯定也會(huì)面臨這樣的問題。他會(huì)想到擔(dān)心自己得病，而產(chǎn)生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至?xí)绊懰S持睡眠。所以這樣的病人會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過程當(dāng)中反復(fù)覺醒、多夢(mèng)。另外白天情緒也會(huì)受到影響，出現(xiàn)情緒焦躁，容易發(fā)脾氣，或者情緒低落的現(xiàn)象。因此我覺得要注意，我們?cè)谛袨榉矫?，要重視傳染病的問題，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂的事情，來放松心情，或者是可以做一些平時(shí)自己沒時(shí)間做的事情，比如看看電視連續(xù)劇，看看書學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，或者是做一些運(yùn)動(dòng)，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-02-14 18326次

• 覺沒睡好頭暈怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種頭暈最好的處理方式就是好好的睡一覺，在得到充足的睡眠之后頭暈一般能夠緩解。第2點(diǎn)，睡眠不好可以誘發(fā)前庭性偏頭痛，對(duì)于這種疾病引起的頭暈可以給患者使用鈣離子拮抗劑，使用前庭功能抑制劑來進(jìn)行治療，多數(shù)患者服用藥物之后癥狀能夠得到緩解。第3點(diǎn)，也可以采取物理方面的治療措施，比如給患者進(jìn)行針灸、理療，進(jìn)行放松按摩等也是能夠緩解頭暈的。睡眠是非常重要的，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-04 2095次

• 沒睡好頭暈怎么辦
  因?yàn)樗卟蛔闼鸬念^暈不適，建議應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睡眠，以改善臨床癥狀。若是患者入睡困難，也應(yīng)該盡量放松，不要對(duì)睡眠產(chǎn)生恐慌情緒，否則只會(huì)形成惡性循環(huán)。應(yīng)該到戶外去走一走、散散心，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，來改善臨床癥狀。必要的時(shí)候，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整一些中藥、中成藥，或者是西藥等口服來進(jìn)行對(duì)癥治療。頭暈是一個(gè)臨床癥狀，是有非常多的誘發(fā)因素的，可以見于非常多的疾病當(dāng)中。比如說神經(jīng)系統(tǒng)疾病，心血管病變，眼科的疾患，耳源性的病變，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，血液系統(tǒng)疾病，頸椎病等，都是有可能導(dǎo)致患者發(fā)病的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-29 1657次

• 沒睡好頭暈怎么辦
  病情分析：因?yàn)樾菹⒉缓脤?dǎo)致的頭暈發(fā)作，建議應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充睡眠，這樣頭暈就可以隨之緩解，必要的時(shí)候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整一些改善睡眠，改善頭暈的藥物來進(jìn)行干預(yù)治療。頭暈它是一個(gè)臨床癥狀，睡眠不足、壓力過大等因素，也是可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈發(fā)作的。意見建議：當(dāng)患者出現(xiàn)頭暈之后，應(yīng)該注意休息，平時(shí)安排一個(gè)健康的生活方式，對(duì)我們來說是非常重要的，建議我們合理安排入睡，不要熬夜。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-15 1102次

• 沒睡好頭暈暈的怎么辦
  病情分析：如果是因?yàn)闆]睡好引起的頭暈，患者注意休息，積極的補(bǔ)充睡眠，改善癥狀。對(duì)于沒有睡好的患者來說，容易出現(xiàn)頭暈、沒精神、食欲不振、四肢無力等表現(xiàn)癥狀，這是因?yàn)榇竽X疲勞腦神經(jīng)功能紊亂引起的，注意休息的同時(shí)應(yīng)及時(shí)選擇口服藥物或針灸等方式調(diào)理改善癥狀。意見建議：患者在治療期間要注意休息，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免勞累，避免熬夜。還要保持心情舒暢，因?yàn)榱己玫那榫w有助于病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-18 2602次

• 晚上睡不好頭暈怎么辦
  導(dǎo)致晚上睡不著覺，出現(xiàn)頭暈這種情況，是屬于神經(jīng)功能紊亂。由于夜間睡眠質(zhì)量不好，睡不著覺，第二天白天就會(huì)出現(xiàn)頭痛或者是頭暈這種情況，以及渾身乏力?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液和谷維素，治療神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘５纳罾?，最好要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步、登山、踢足球、打籃球、跳舞、打太極拳，都是可以改善
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 102次

• 沒睡好頭暈想吐小妙招
  沒睡好頭暈、想吐一般沒有小妙招，沒睡好頭暈、想吐可能是睡眠不足引起，也不排除是頸椎病、高血壓等原因?qū)е?，可以通過補(bǔ)充睡眠、口服藥物等方式治療，在治療后一般可使癥狀得到緩解。1、睡眠不足：由于患者長(zhǎng)期過度熬夜，會(huì)造成大腦細(xì)胞過度疲勞，就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，此時(shí)應(yīng)及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，讓大腦得到充分的休息，可以緩
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-17 0次