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骨質(zhì)增生的人能跑步嗎

女, 68歲

2021-05-23 1047次

病情描述:

骨質(zhì)增生的人能跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生的人如果比較嚴(yán)重是不建議跑步的,比較輕的骨質(zhì)增生可以跑步,要根據(jù)具體的情況。一般骨質(zhì)增生特別是腰椎和膝關(guān)節(jié)增生比較嚴(yán)重會有疼痛,關(guān)節(jié)面不平,這時跑步容易加重炎癥刺激,一般進(jìn)行一些散步、游泳等對關(guān)節(jié)沖擊力比較小的運動比較好。

意見建議:

確診有骨質(zhì)增生,運動的方式比較多,可以針對局部關(guān)節(jié)增生的情況進(jìn)行三點五點支撐,小飛燕鍛煉,靜蹲等,并沒有必要進(jìn)行跳繩、跑步等對關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運動,選用游泳,太極拳等比較好。

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