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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90529次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89264次

• 腰椎間盤(pán)突出能滑雪么
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是不能行滑雪運(yùn)動(dòng)的。如果說(shuō)行滑雪運(yùn)動(dòng)，就容易加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)反復(fù)的受到擠壓，就容易導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部壓力增高，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，就容易引起腰椎間盤(pán)突出癥狀加重，后期就會(huì)影響病人的生活。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，一定要避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免加重腰椎間盤(pán)突出。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出癥狀以后，可以加強(qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量鍛煉，癥狀明顯時(shí)，可以臨時(shí)應(yīng)用腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-06 3567次

• 腰椎間盤(pán)突出能喝酒么
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是絕對(duì)不能喝酒的。如果說(shuō)喝酒，就容易導(dǎo)致受壓神經(jīng)水腫情況加重，就容易導(dǎo)致腰腿疼痛情況加重，就會(huì)影響病人的生活。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，飲食一定要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀加重。在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出情況以后，可以多吃一點(diǎn)高蛋白食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥狀減輕有一定的幫助作用。在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后，日常生活中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免加重腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-06 1541次

• 腰椎間盤(pán)突出能懷孕么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，這種情況下是可以懷孕的，但是懷孕之后有可能會(huì)加重椎間盤(pán)突出的程度和速度。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的癥狀，也可以進(jìn)行懷孕，但是一定要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立，避免彎腰更不能彎腰負(fù)重，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)加強(qiáng)保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-30 1301次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出一般來(lái)講是可以蹲下去的。大部分情況下腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，也就是說(shuō)并不會(huì)出現(xiàn)腰疼腿疼腿麻這些臨床癥狀，但是這種情況下也不能夠蹲的時(shí)間太長(zhǎng)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出癥，出現(xiàn)了腰疼腿疼的癥狀，是不建議下蹲的，否則椎間盤(pán)突出會(huì)加重，神經(jīng)受到壓迫會(huì)加重，所以腰疼腿疼的癥狀就會(huì)加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-05 2202次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲么
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者是不能夠行蹲著活動(dòng)的。因?yàn)樵诙字顒?dòng)的過(guò)程中身體的受力曲線就會(huì)前移，從而就會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會(huì)引起椎間盤(pán)過(guò)度的受壓，從而引起椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增高，就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，就會(huì)引起椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況。從而就會(huì)加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 793次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次