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• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據(jù)分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平?？梢赃M行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4090次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 8730次

• 輸尿管結石可以做什么運動
  輸尿管結石是泌尿系統(tǒng)比較常見的一種疾病，對于輸尿管結石的病人進行適當?shù)倪\動，對輸尿管結石的治療和預防都會有幫助作用。特別是對于一些急性梗阻的輸尿管結石可以通過適當?shù)奶K運動，跑步運動，可能會加快輸尿管結石的排出，在平時進行適當?shù)倪\動，特別是跑步運動，可能對預防輸尿管結石的再次形成也會起到一定的幫助作用。當然如果輸尿管結石形成的梗阻比較嚴重，可能需要通過手術的方式來進行治療，才可以取得更好的療效，目前臨床上主要也是通過微創(chuàng)的手術方式來進行輸尿管結石碎石取石手術。
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  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-07 2212次

• 輸尿管結石做什么運動
  輸尿管結石，推薦大家可以跳繩，也可以慢跑，也可以爬樓梯，可以多做些跳躍性的動作，可以促進結石向下移動，輸尿管結石建議大家應該做b超，通過做b超，可以確定結石的位置、大小、數(shù)量以及腎臟是否有積水，輸尿管擴張的程度，通過這些綜合判斷怎樣進行排石。如果結石小于0.5厘米，結石比較光滑，建議大家可以考慮排石治療，排石治療主要就是每天喝水量大于2500毫升，適當?shù)倪\動，同時應該吃消炎藥和排石藥，這樣可以促進結石排出體外。如果結石比較大，單純性運動不能將結石排出，需要借助體外震波碎石、輸尿管鏡鈥激光碎石或者經(jīng)皮腎鏡鈥激光碎石等，將大的結石擊碎變小，這樣才可以有效的促進結石排出體外。
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  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-04-29 3456次

• 膽結石做什么運動
  病情分析：膽結石的患者在臨床上可以做體操等運動，另外一些游泳，上下跳動，慢跑，太極拳，羽毛球或者乒乓球等運動也是可以的，能夠提高機體的抵抗力和免疫力。意見建議：建議病人平時可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，但是要注意避免出現(xiàn)疲勞的情況，應該勞逸結合，出現(xiàn)手術指征可以進行膽囊切除手術來根治。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-19 2307次

• 腎結石做什么運動
  病情分析：腎結石患者可以多做蹲起運動、仰臥起坐或者俯臥撐運動，包括跳躍運動，這些運動有助于結石由輸尿管進入膀胱排出體外。但是盡量不要做過于劇烈的運動，否則容易造成腎絞痛，影響結石排出。腎結石通常位于腎盞、腎盂部位，包括腎小球處，容易導致腎功能下降，需要引起重視。意見建議：患有腎結石，建議依據(jù)結石的具體形態(tài)以及結石對腎臟造成的損傷情況，選擇合適的排石方法，例如腎結石引起腎臟功能下降時，建議選擇經(jīng)皮腎鏡排石術治療，或者做開放性手術排石。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-26 1404次

• 輸尿管結石做什么手術
  輸尿管結石在泌尿外科是比較多見的一種疾病，輸尿管結石具體做什么手術，還是要根據(jù)輸尿管結石的梗阻嚴重，以及輸尿管結石的部位來決定。如果輸尿管結石在中下段，那可以進行經(jīng)尿道，輸尿管鏡下結石碎石取石手術，當然中段的輸尿管結石也可以進行腹腔鏡下輸尿管切開取石手術，也可以取得比較好的效果。如果結石在輸尿管上段
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 264次

• 腎結石可以做什么運動
  腎結石患者可以通過適當?shù)倪\動幫助結石排出，減少疼痛和不適感。推薦的運動包括跳繩、慢跑和快走等有氧運動，這些運動有助于促進身體新陳代謝和循環(huán)，可能幫助結石自然排出。除了運動，藥物治療也是重要的輔助手段。一、腎結石患者適宜的運動1、跳繩：跳繩是
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-03-07 0次