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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對(duì)于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1846次

• 孩子肥胖癥怎么辦

  兒童肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)，一般指體重超過(guò)同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或超過(guò)同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過(guò)多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應(yīng)實(shí)施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項(xiàng)禁忌，即嚴(yán)禁短期快速減重，嚴(yán)禁饑餓、變相饑餓療法，嚴(yán)禁藥物減重，嚴(yán)禁手術(shù)去脂。應(yīng)該以教師、家長(zhǎng)，和醫(yī)務(wù)人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場(chǎng)所，控制目標(biāo)是培養(yǎng)科學(xué)正確的生活方式，去除心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

  

  01:39
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 3021次

• 小兒肥胖怎么辦
  超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%~29%是輕度肥胖，30%~49%是中度肥胖，50%以上是重度肥胖，肥胖可以通過(guò)以下方法治療。第一，行為矯正，糾正兒童不良的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成避免晚餐過(guò)飽、吃夜宵、偏食、吃零食、進(jìn)食太快的習(xí)慣，少吃煎、炸、快餐等高能量的食品，避免看電視玩游戲時(shí)間太長(zhǎng)。第二，飲食治療，飲食上以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白飲食為主。第三，運(yùn)動(dòng)療法，鼓勵(lì)兒童多參加活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加食欲，可以選擇有效而又容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，比如早上跑步、爬樓梯、跳繩等，運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)后輕松愉快，不感到疲勞為原則。第四，應(yīng)該鼓勵(lì)兒童堅(jiān)持控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)減肥的信心。第五，一般不主張兒童用藥物降低食欲或增加消耗，因?yàn)樵擃愃幬锆熜Р怀志?，而且副作用相?duì)較大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-21 3019次

• 小兒肥胖癥怎么辦
  小兒肥胖癥需要調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或者藥物治療。小兒肥胖癥首先要明確小兒是否有代謝方面的疾病，比如脂肪肝、高血脂、糖耐量異常等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行不同的飲食調(diào)整治療。肥胖癥的孩子要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量。改善生活方式也是改善肥胖癥的重要方法，要改變不良的生活習(xí)慣，建立規(guī)律的作息時(shí)間。另外，要根據(jù)孩子的肥胖原因、是否有并發(fā)癥等情況，進(jìn)行個(gè)性化治療，保證在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上控制體重增長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  孫艷敏 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-07 1407次

• 肥胖怎么辦
  出現(xiàn)肥胖的情況，會(huì)影響發(fā)育，影響健康，平時(shí)要注意不吃油膩油炸的食品，不吃有色飲料，不吃含塑化劑飲料，不吃含激素的食品。平時(shí)多喝白開水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)控制飯量，牛奶，雞蛋，魚蝦，雞鴨面食等。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多做家務(wù)勞動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可以慢慢的減輕體重。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-27 1201次

• 貧血肥胖怎么辦
  病情分析：貧血是由于機(jī)體在各種疾病或者病因作用下，查血常規(guī)提示血紅蛋白的含量，紅細(xì)胞壓積，紅細(xì)胞的數(shù)量下降，肥胖是各種原因?qū)е碌闹驹跈C(jī)體里過(guò)量的儲(chǔ)存導(dǎo)致體重超標(biāo)的一種現(xiàn)象。意見建議：貧血和肥胖同時(shí)治療并不矛盾。貧血如果是缺鐵導(dǎo)致的，可以口服多糖鐵復(fù)合物膠囊，飲食上可以多吃瘦肉，還有紅棗，木耳，豆腐來(lái)糾正貧血，而且也不會(huì)加重肥胖。如果是巨幼紅細(xì)胞性貧血，可以多吃綠葉菜，然后口服葉酸，維生素b12來(lái)糾正貧血，同樣也不會(huì)增加肥胖。肥胖患者可以少吃碳水化合物，少吃脂肪，可以多吃魚肉，蝦以及禽類的肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而多吃綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)這些食物，人體攝入的那個(gè)碳水化合物和脂肪的含量都比較低，所以它的熱量也非常低。這樣又能糾正貧血，又能減輕體重。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-29 2103次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般要通過(guò)飲食調(diào)理、體育鍛煉等方式聯(lián)合減肥。1、飲食調(diào)理：兒童肥胖通常是因?yàn)閮和綍r(shí)經(jīng)常吃零食等因素造成，所以要盡量讓兒童少吃零食，也要讓兒童少吃油膩以及辛辣的食物，可以讓兒童多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，新鮮的蔬菜以及水果屬于清淡的食物，不會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂肪成分造成影響，并且也有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么辦
  腹部肥胖主要就是由于腸胃這一塊脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的，建議可以做呼啦圈或者是仰臥起坐，以及跳繩的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行脂肪的燃燒，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。另外還有一個(gè)就是要控制飲食的攝入，控制脂肪，還有熱量的攝入；飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩，刺激性的食物。然后平時(shí)在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 432次