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• 坐骨神經(jīng)痛怎樣防治

  要想防治坐骨神經(jīng)痛，我們想應(yīng)該從幾個(gè)方面，首先要避免長(zhǎng)期在陰冷潮濕的環(huán)境下工作，如果無(wú)法避免陰冷潮濕，那我們要注意身體的調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓篮拇胧?，比如多喝一些姜湯，這樣可以發(fā)發(fā)汗。第二，要避免久坐，預(yù)防腰椎疾病的發(fā)生。第三，如果有腰椎疾病，要及時(shí)正確的治療腰椎疾病，避免加重對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激，平時(shí)我們要多做一些加強(qiáng)腰部的鍛煉方式和方法，比如說(shuō)增強(qiáng)腰背肌的這些鍛煉，像游泳、小燕飛、五點(diǎn)支撐、團(tuán)身滾腰，這些鍛煉方法，大家如果不會(huì)的話(huà)，可以上網(wǎng)搜索這些鍛煉方法，在網(wǎng)上都能夠找得到。進(jìn)行堅(jiān)持不懈的鍛煉，可以增強(qiáng)腰背肌的力量，進(jìn)而有效的預(yù)防腰椎疾病的發(fā)生。

  

  01:23
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2285次

• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見(jiàn)的原因來(lái)講，一般來(lái)自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤(pán)有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說(shuō)勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類(lèi)是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來(lái)以后，經(jīng)過(guò)臀大肌經(jīng)過(guò)臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過(guò)程中，經(jīng)過(guò)大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6788次

• 坐骨神經(jīng)痛能拍打拉筋嗎
  一般來(lái)說(shuō)在這種情況下，坐骨神經(jīng)痛的患者是可以通過(guò)做輕微的體育鍛煉來(lái)拍打拉筋。另外建議患者也應(yīng)該多進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)。同時(shí)疼痛難忍時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用非甾體類(lèi)消炎止痛的藥物，比如說(shuō)布洛芬緩釋膠囊，塞來(lái)昔布膠囊，或者雙氯芬酸鈉等藥物，來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。同時(shí)建議患者一定要注意保暖，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，同時(shí)可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法，來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。建議患者一定要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累。同時(shí)在飲食上，要避免辛辣刺激油膩煎炸類(lèi)的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-22 2470次

• 坐骨神經(jīng)痛拉筋有用嗎
  坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下主要還是由于腰椎椎間盤(pán)突出癥以及梨狀肌綜合癥所導(dǎo)致的，椎間盤(pán)突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而導(dǎo)致神經(jīng)根的擠壓，神經(jīng)根就會(huì)產(chǎn)生異常放電，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域就會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛，脹痛，那么坐骨神經(jīng)就是由于這些神經(jīng)根所組織的，從坐骨神經(jīng)疼痛的原理來(lái)看，拉筋是沒(méi)有什么很好的效果的，需要積極的消炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，減輕神經(jīng)根的腫脹以及脫水消腫進(jìn)行治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。另外坐骨神經(jīng)痛也有可能是梨狀肌綜合癥導(dǎo)致的，坐骨神經(jīng)從梨狀肌當(dāng)中通過(guò)，多種原因?qū)е碌淖矒舻寞d攣收縮都會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到擠壓，從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，所以說(shuō)這種情況下進(jìn)行拉筋也是沒(méi)有什么特別好的效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 3373次

• 坐骨神經(jīng)痛拉筋有用嗎
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛拉筋是沒(méi)有任何作用的。坐骨神經(jīng)痛的治療方法主要以針灸治療和藥物治療為主，對(duì)于少數(shù)病情較為嚴(yán)重的患者，可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：在治療過(guò)程中要注意避免食用辛辣刺激性食物，一定要做到忌煙忌酒，以免加重病情變化，增加治療難度。要注意多休息，避免過(guò)度勞累。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-30 2303次

• 坐骨神經(jīng)痛拍打有用嗎
  病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛拍打是有用的，主要具有通經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀的功效，能緩解病人局部疼痛，腫脹的臨床癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議病人可以服用普通的止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療。然后平時(shí)要盡量避免吸煙飲酒，不能吃辛辣刺激和熏烤腌制的食物，應(yīng)該飲食健康并且營(yíng)養(yǎng)均衡。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-11-07 1802次

• 坐骨神經(jīng)痛拍打有用嗎
  一般來(lái)說(shuō)坐骨神經(jīng)痛的患者，可以進(jìn)行特定部位的拍打，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的病情會(huì)有一定的緩解作用，建議患者可以拍打命門(mén)穴，陽(yáng)陵泉穴，同時(shí)也可以拍打三陰交和足三里，在進(jìn)行拍打的同時(shí)也可以配合中醫(yī)的針灸，熱敷以及拔罐等理療的方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。另外建議患者可以服用維生素B1，b12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 335次

• 坐骨神經(jīng)痛怎樣防治
  一般來(lái)說(shuō)坐骨神經(jīng)痛大多都是由于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，而有時(shí)也與過(guò)度的受涼受寒以及腰肌勞損有一定的關(guān)系。建議患者首先要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累一定要選擇硬板床來(lái)進(jìn)行仰臥位的休息，同時(shí)還需要做好防寒保暖的工作。然后可以用中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷以及拔罐等方法來(lái)進(jìn)行綜合性的治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-20 191次