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青春期吃鈣片有危害嗎

女, 17歲

2019-01-17 1607次

病情描述:

青春期吃鈣片有危害嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

鈣是提供身體所有機能的重要營養(yǎng)素,鈣質一旦不足,身體就無法正常運作,進而引起各種問題。青春期缺鈣就需要補充鈣質。同時,要多曬太陽,多在戶外運動,與日常膳食中,要增加富含鈣和維生素d的食品。如果不缺鈣,青春正是發(fā)育期,適當可以補充一些鈣。

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