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問(wèn)高血壓吃什么魚(yú)好

女, 45歲

2019-01-16 4456次

病情描述:

高血壓吃什么魚(yú)好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓病人可以選擇進(jìn)食有鱗的魚(yú)如鯽魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú),而無(wú)鱗魚(yú)如鰻魚(yú)、黃鱔、泥鰍等最好少吃。另外高血壓病人飲食以低鹽低脂,低膽固醇,低熱量為主,少食多餐,不宜過(guò)飽,多進(jìn)食水果和蔬菜,不飲濃茶咖啡,避免辛辣刺激油膩的食物,改善飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

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