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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)?？七M(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47198次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬(wàn)不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒(méi)有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來(lái)。如果說(shuō)沒(méi)有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說(shuō)有骨折了，可能骨折本來(lái)沒(méi)移位，你一按揉最后移位了，把本來(lái)一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問(wèn)題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒(méi)有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說(shuō)你的韌帶沒(méi)有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問(wèn)題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來(lái)做也都可以，這樣就把這個(gè)問(wèn)題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17662次

• 韌帶拉傷吃什么食物
  韌帶拉傷食物上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些粗纖維的食物可以保持排便的通暢，對(duì)病情的恢復(fù)也是非常有好處的。另外要日常進(jìn)行護(hù)理，為了防止或者降低跑步造成的損傷，跑步的場(chǎng)地一定要選擇適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)器械要安放合理，運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備要必須充分，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)也要保持正確，只有在根本上預(yù)防了腿部疾病，而可以防止韌帶拉傷的發(fā)生。另外就是如果要恢復(fù)，慢慢的進(jìn)行恢復(fù)性鍛煉，循序漸進(jìn)，一定不要操之過(guò)急，因?yàn)檫^(guò)猛的訓(xùn)練可能會(huì)導(dǎo)致第二次傷害，對(duì)病情的恢復(fù)是非常不利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 15743次

• 韌帶拉傷吃什么
  韌帶拉傷這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，在飲食方面主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩性的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉、牛肉、羊肉等等。還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄。在藥物方面，首先可以吃一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或者西樂(lè)葆膠囊，還可以配合一些阿片類的鎮(zhèn)痛藥，比如氨酚曲馬多。另外還可以吃一些促進(jìn)靜脈回流、脫水消腫的藥物，比如邁之靈片以及地奧司明。受傷兩天之后還可以吃一些活血化瘀的藥物，比如痹祺膠囊以及脈絡(luò)疏通丸等等。韌帶拉傷除了吃這些藥物之外，還要積極的完善檢查，評(píng)估病情，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-19 3116次

• 韌帶拉傷吃什么食物
  病情分析：韌帶拉傷之后在飲食上要清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩性的食物，因?yàn)轫g帶拉傷之后需要多臥床休息，胃腸道功能會(huì)比較差的，如果過(guò)于油膩性的食物有可能會(huì)引起胃腸道的功能負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腹痛、腹脹以及大便不通暢。意見(jiàn)建議：在飲食上要清淡飲食，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉、牛肉、羊肉等等，還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-15 1702次

• 韌帶拉傷吃什么藥
  病情分析：韌帶拉傷可以吃一些具有抗炎、止痛、活血化瘀功效的藥物，例如常見(jiàn)的藥物有頭孢拉定、布洛芬和跌打丸。另外，還可以用紅花油，減輕韌帶拉傷引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。韌帶拉傷以后需要及時(shí)就醫(yī)，了解韌帶拉傷的嚴(yán)重程度。意見(jiàn)建議：韌帶拉傷以后要限制骨骼關(guān)節(jié)活動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫患處，積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解韌帶拉傷的修復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-11 602次

• 膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷吃什么食物
  膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷患者一般可以吃蘋(píng)果、香蕉、雞蛋、牛肉等食物。具體分析如下：1、蘋(píng)果：膝蓋內(nèi)韌帶拉傷主要與外傷、慢性勞損等因素有關(guān)，患病后會(huì)出現(xiàn)損傷處腫脹、疼痛，也有可能會(huì)伴有局部皮膚青紫或關(guān)節(jié)畸形。此時(shí)需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，可以適量的食用蘋(píng)果能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，有助于自身恢復(fù)。2、香蕉：其中含
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 韌帶拉傷吃什么
  韌帶拉傷這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，在飲食方面主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩性的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉、牛肉、羊肉等等。還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄。在藥物方面，首先可以吃一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 265次