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女的內分泌失調吃什么

女, 35歲

2019-01-02 1367次

病情描述:

女的內分泌失調吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

女性內分泌失調可以多吃青菜,芥蘭,白菜,菠菜具有調節(jié)內分泌的作用,還可以多吃黑米,黑豆,黑芝麻,黑棗。粗纖維的食物玉米、地瓜、土豆等,能保持大便通暢,把身體毒素排除。保證充分的睡眠質量,有一個良好的生活習慣和作息規(guī)律,多喝水,能有效的改善內分泌失調的癥狀。

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