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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2423次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續(xù)不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優(yōu)勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經過確診以后，在醫(yī)生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3751次

• 怎樣才能讓腿變細
  瘦小腿就是前腳掌站在瑜伽磚上或是一本厚書上，身體自然前傾，保持重心，腳跟向上，兩次呼吸后再向下，用腳跟去貼近地面，依然保持兩次呼吸，這一上一下為一組，重復做十五組。如果感覺站不穩(wěn)，可以一手扶墻做。瘦大腿，背靠墻，雙腿打開一肩寬，腳尖朝前，目視前方，雙臂自然下垂，臀部慢慢下坐，腳向前移動，直到大小角成九十度，大腿與地面平行，背部保持貼墻，用力將脊柱向上牽引，腹部收緊，腿內側肌肉收緊，保持呼吸均勻，直到大腿發(fā)酸為止，休息一分鐘后繼續(xù)做五次。瘦膝蓋，膝蓋與兩側按摩，膝蓋周圍是比較少累積脂肪的，因為膝蓋是骨骼相連的關節(jié)部位，只是這個部位很容易浮腫或是出現松弛的現象，而使腿部變粗的感覺，方法就是由膝蓋四周開始按摩，可以改善膝蓋四周皮膚松弛的現象。
  語音時長 01:48”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 58482次

• x型腿怎樣才能變直
  x型腿如果想變直的話，一般要通過一定的治療方式，才能夠讓腿變成直的。像兒童青少年患者的話，一般可以考慮保守治療的方式，像佩戴矯形支具配合適當的牽引和理療，一般就能夠逐漸的變成正常。當然對于癥狀比較嚴重的兒童青少年患者，或者是通過這種保守治療的方式恢復的比較慢的兒童青少年患者，也是可以考慮進行手術糾正的。手術配合適當的矯形支具一般才能夠逐漸的恢復成正常。對于成年人的話，x型腿一般是需要手術進行治療，只有手術才能夠進行矯形，然后配合矯形支具效果才會比較明顯。
  語音時長 01:09”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-06-05 2135次

• 男生的腿怎樣才能變細
  男生的腿如果想要變細一般可以選擇進行局部吸脂，同時還可以選擇進行溶脂針注射，這樣都能夠達到瘦腿的功效。日常生活中可以進行瑜伽鍛煉，同時還可以慢跑、慢走或游泳，這樣都能夠消耗腿部脂肪，達到比較好的瘦腿功效。平時最好不要進行劇烈運動，以免刺激傷口，對個人的身體產生影響。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 男生怎樣才能變白
  男生如果想讓皮膚變白方法比較多，比如說可以建議進行激光的治療方法，也可以選擇進行化學治療方法，比如說進行光子嫩膚治療。光子嫩膚除了使肌膚變得緊致以外，還能夠使皮膚變白。進行果酸煥膚也能夠使肌膚變白。除此以外還可以進行皮秒或者超皮秒的治療，不管是進行哪種治療，在治療以后都要加強肌膚的護理，比如說避免皮膚過于干燥，避免太陽光直射，還要避免熬夜，避免過度勞累等等。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 怎樣才能讓腿變細
  患者通過適量運動、合理飲食、脂肪抽吸、注射肉毒素等方法能讓腿變細。1、適量運動：可以通過適當的運動，如瑜伽、游泳、慢跑等，來改變腿部肌肉形態(tài)，同時使臀線提高，使腿部變細。2、合理飲食：少吃或不吃油膩及熱量較高的食物，日常注意清淡飲食，減少脂肪在腿部的堆積，進而達到讓腿部變細的效果。3、脂肪抽吸：脂肪
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 怎樣才能變白
  可以通過防曬、改善飲食、注射美白針等方式變白，更有利于個人的美觀。1、防曬：如果長期受到紫外線的照射，會刺激體內的酪氨酸酶產生大量黑色素會使皮膚變黑，所以想要變白就需要做好個人的防曬措施，出門的時候可以打防曬傘，也可以佩戴防曬帽或涂抹防曬霜。2、改善飲食：平時也可以多吃一些富含維生素C以及維生素E比
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-03-08 0次