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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)?？七M(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47189次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬(wàn)不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來(lái)。如果說(shuō)沒有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說(shuō)有骨折了，可能骨折本來(lái)沒移位，你一按揉最后移位了，把本來(lái)一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問(wèn)題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說(shuō)你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問(wèn)題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來(lái)做也都可以，這樣就把這個(gè)問(wèn)題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17656次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用，可以使用兩到三次。在冰敷的時(shí)候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進(jìn)行冷敷，可以防止由于過(guò)涼而導(dǎo)致的凍傷，在冷敷的過(guò)程中，注意不要活動(dòng)，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會(huì)加重?fù)p傷，而導(dǎo)致出血或者是無(wú)菌性的炎癥，在冷敷結(jié)束之后，可以在疼痛的部位，涂抹紅花油或者云南白藥噴霧，之后再使用彈力繃帶或者護(hù)踝、護(hù)腕之類的護(hù)具，將損傷部位的關(guān)節(jié)固定起來(lái)。如果患者感覺疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬之類的非甾體類的藥物以消炎止痛，經(jīng)過(guò)這樣處理，沒有明顯緩解，要盡早去骨科就診，明確損傷的具體部位以及嚴(yán)重程度，然后再做針對(duì)性的治療，切不可拖延。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-24 5741次

• 眼罩冰敷好還是熱敷好
  眼罩冰敷熱敷各有優(yōu)勢(shì)，眼罩可以遮光，給您帶來(lái)良好的睡眠環(huán)境，用眼過(guò)度時(shí)可以戴上眼罩緩解眼睛的疲勞，頭痛發(fā)熱時(shí)可以降溫、緩解陣痛，眼罩對(duì)于眼部保健很有效果。眼罩熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解眼部疲勞，經(jīng)常用電腦和熬夜的朋友可以熱敷緩解疲勞、淡化黑眼圈。如果使用的是冰袋，可以在五十?dāng)z氏度左右的水里浸泡一會(huì)，擦干后使用，如果是USB接口，直接加熱兩分鐘左右再使用。眼睛紅腫、視力疲勞可以冷敷，建議冷敷時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，幾分鐘就可以，長(zhǎng)時(shí)間的低溫度可以傷害到眼球及眼部組織，出現(xiàn)眼睛視物模糊的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-24 30307次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  任何肌肉韌帶的急性外傷損傷早期都是要求局部冰敷制動(dòng)休息為主的，冰敷最佳的時(shí)間是六個(gè)小時(shí)內(nèi)的，并且是要求把冰塊打碎放進(jìn)塑料袋里面外面包裹好毛巾的，防止凍傷的，冰敷一般是要求48小時(shí)內(nèi)做才有效果的，過(guò)了72小時(shí)六沒什么意義了，具體情況主要是根據(jù)受傷的程度和制動(dòng)休息決定的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-06 4401次

• 韌帶拉傷冰敷還是熱敷
  病情分析：當(dāng)病人韌帶拉傷以后，剛剛受傷以后需要進(jìn)行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，控制病情繼續(xù)進(jìn)展，傷后48~72小時(shí)以后就需要積極的進(jìn)行熱敷，熱敷的主要目的是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部積血的吸收。意見建議：如果肢體腫脹比較厲害的，需要積極的進(jìn)行抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，并且需要局部保護(hù)制動(dòng)一段時(shí)間，這樣更有利于韌帶損傷快速的恢復(fù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-28 1202次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷后即刻進(jìn)行冰敷是非常有效的應(yīng)急處理方式。一般來(lái)說(shuō)，冰敷應(yīng)在傷后立即進(jìn)行，持續(xù)時(shí)間約15-20分鐘，每隔10分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。在初始的48小時(shí)內(nèi)可以每隔一小時(shí)冰敷一次，以減輕腫脹和疼痛。冰敷的原理是利用低溫來(lái)減緩血液
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用，可以使用兩到三次。在冰敷的時(shí)候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進(jìn)行冷敷，可以防止由于過(guò)涼而導(dǎo)致的凍傷，在冷敷的過(guò)程中，注意不要活動(dòng)，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會(huì)加重?fù)p傷，而導(dǎo)致出血或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 433次