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有什么方法瘦肚子

女, 22歲

2022-03-25 424次

病情描述:

因工作原因需長期坐著,導(dǎo)致腰圍越來越粗,肚子贅肉都有好幾層,請問有什么方法瘦肚子?

醫(yī)生回答

病情分析:

瘦肚子的方法有很多,可以選擇在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當?shù)墓?jié)食并且長期劇烈的運動,比如慢跑,太極拳,瑜伽,爬山,游泳等能夠減少脂肪,能夠達到瘦肚子的效果。也可以通過脂肪抽吸手術(shù)將肚子局部的皮下脂肪排出體外,也能達到瘦肚子的效果,建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。術(shù)后清淡飲食,避免久坐。

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