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• 頸椎骨質增生怎么預防

  在長期伏案工作的患者，經常容易出現頸椎骨質增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質增生的預防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質增生的疼痛的癥狀。當然，出現了頸椎骨質增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復理療的辦法，來改善頸椎骨質增生的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 2665次

• 骨質增生的治療和預防

  骨質增生，是生理的過程，它是一種人體衰老的表現，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質增生，刺激了關節(jié)周圍韌帶，或者是關節(jié)囊感受器，或者對神經、血管，有了壓迫的時候需要治療。一般在早期的時候，他的癥狀比較隱匿持續(xù)性，有疼痛，我們可以適當給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關節(jié)里，比較出現關節(jié)的退變，出現很少的骨質增生，可以給一類改變結構的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關節(jié)腔內，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現了機械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質增生，我們可以進行手術治療，尤其對神經血管進行卡壓以后，更需要手術去治療。總的來說它的治療，如果沒有特殊癥狀沒有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質增生本身，我們通過藥物或者其他治療，沒有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實如果有了卡壓癥狀，可需要手術治療。在這個過程中，也可以進行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質增生的預防，從以下幾個方面談起：第一，我們要進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，有助于關節(jié)功能的維持。因為關節(jié)軟骨的代謝，需要里面這個關節(jié)里的滑液，我們適當鍛煉時候，能促進滑液的循環(huán)，能促進軟骨的代謝。骨質增生，主要發(fā)生在關節(jié)周圍。第二，不能進行太劇烈的活動，有時候在韌帶，或者軟骨，或者關節(jié)囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發(fā)生損傷以后，在損傷的部分容易發(fā)生骨質增生。第三，應該及時的治療損傷，假如關節(jié)內有損傷了，關節(jié)內有骨折了應該及時治療。如果關節(jié)面不平整，關節(jié)結構發(fā)生變化了，或者骨折、創(chuàng)傷以后發(fā)生畸形，發(fā)生應力改變，就容易發(fā)生骨質增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關節(jié)損傷的比較重。損傷以后，骨質正常發(fā)展的幾率，進一步增高了。以上就是預防骨質增生的幾個要點。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 16459次

• 怎么預防骨質增生
  我們首先了解一下骨質增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發(fā)性的骨關節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導致骨關節(jié)的退變，韌帶的松弛，關節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關節(jié)病，比如說關節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導致關節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨的劈開，晚期的骨質增生和軟骨的徹底破壞。第四，生化的改變，就是糖白聚合蛋白的下降。那我們怎么預防骨質增生呢，這個要從生活的方方面面點點滴滴做起來，首先我們可以多吃一些含鈣含磷維生素和蛋白豐富的食品，比如說牛奶，奶制品、蝦皮、豆制品這些是豐富的含有鈣和磷的食品。其次多攝取一些含有抗氧化劑的食物，比如芒果，葡萄，橘子，草莓等等。第三飲食治療要持之以恒，注意降低食鹽的使用率，戒煙戒酒，少喝咖啡，忌濃茶。提醒一下若是出現腰部不適應該前往正規(guī)的醫(yī)院檢查并接受有效的治療方法，不要盲目投醫(yī)。
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  劉波 主治醫(yī)師貴陽市第一人民醫(yī)院

  2018-06-07 4307次

• 骨質增生怎么預防
  要想預防骨質增生，需要做到以下幾點：一、骨關節(jié)炎是導致病人出現關節(jié)損害最常見的原因，所以一定要以休息為主，避免過度的使用關節(jié)，減少對局部的刺激，否則很容易就會導致病人出現骨質增生的。二、對于患者有關節(jié)畸形，力學改變的，必須要積極的進行糾正，否則長時間慢性的刺激，也會引發(fā)病人出現骨質增生的。三、病人如果存在有類風濕性關節(jié)炎，痛風等疾病的，必須要積極的進行對癥治療，否則也會引發(fā)病人出現骨質增生的。但是有時候是防不勝防的，一旦發(fā)生骨質增生，往往就會導致病人局部存在有明顯的疼痛，甚至會導致病人出現局部活動受限。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-05 1156次

• 腰部骨質增生怎么預防
  病情分析：腰部骨質增生的預防需要適當的補鈣，多食用富含鈣質的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻；補充鈣片，多曬太陽。適當在不疼痛的時候進行鍛煉，可以進行肌肉的主動被動屈伸，同時進行適當的有氧鍛煉。定期去醫(yī)院進行復查，檢查骨密度，同時要根據醫(yī)生的指導，適當康復訓練理療。意見建議：骨質增生要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質吸收，加重骨質增生情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-19 701次

• 如何預防骨質增生
  骨質增生是骨關節(jié)病的一種表現，它是關節(jié)軟骨退變、磨損之后，關節(jié)周圍的骨性結構增生的一些骨贅的表現。這就是骨質增生。它跟關節(jié)過度地使用、過度地負荷有一定的關系，所以預防骨質增生就要預防關節(jié)軟骨的損傷。首先秋天就要注意保護關節(jié)，注意關節(jié)的保暖非常重要。 第二是要避免關節(jié)過度的使用，不要做太劇烈的、太過度的一些運動，讓關節(jié)軟骨不要磨損那么多。 第三是要避免關節(jié)的過度的負重，要適當的減體重，不要提太重的東西，不要過度地使用關節(jié)，從而保護關節(jié)軟骨。另外要避免關節(jié)的外傷，避免一些損傷，運動過程當中避免一些膝關節(jié)的扭傷，避免這些因素引起關節(jié)軟骨的損傷。如果這些軟組織損傷之后會導致軟骨的進一步的受力增加，會導致軟骨磨損、骨質增生。所以一定要避免膝關節(jié)的損傷，從而來保護膝關節(jié)的軟骨，預防骨質增生。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 1102次

• 怎么預防骨質增生
  我們首先了解一下骨質增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發(fā)性的骨關節(jié)病是由于年齡的增長長期的勞累，導致骨關節(jié)的退變，韌帶的松弛，關節(jié)的穩(wěn)定性受到影響從而引發(fā)的關節(jié)炎。第二，繼發(fā)性的骨關節(jié)病，比如說關節(jié)的創(chuàng)傷發(fā)育的畸形導致關節(jié)面的不平衡引起的本病。第三，組織學的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 221次

• 怎么預防骨質增生
  預防骨質增生要避免長期做劇烈的運動，不要長期做體力活，同時需要適當鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳等等，過于肥胖的人群還需要減輕體重。骨質增生患者需要及時就醫(yī)治療，根據實際的嚴重程度采用藥物或者手術方式治療，平時注意多休息，不要吃辛辣、油膩的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次