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• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 583617次

• 對于兒童補鈣有什么好處

  補鈣的好處有很多，主要就是通過補充鈣劑，可以使身體達到一個很好的狀態(tài)，不容易骨折等情況。小兒補鈣會避免出現(xiàn)生長痛、抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿、等缺鈣現(xiàn)象；老年人補鈣，會避免出現(xiàn)骨骼易變形，如腿彎、駝背、牙齒松動等情況。鈣是組成骨骼的重要元素，補鈣是一項需要長期的工作。生活中的很多食物，大多都有補鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量。孩子的生長發(fā)育期和中老年人一定要注意鈣的補充。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 9703次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  游泳的最佳時期，是1到3個月，一般來說每周一次到兩次就可以了。在游泳的時候，需要保證室內(nèi)的溫度，在26度到28度左右，水溫在37到38度左右。在孩子游泳的期間，不僅可以開發(fā)孩子的智力，還有助于身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。在寶寶游泳的時候，一定要有人隨時的監(jiān)護，避免孩子嗆水，在游泳以后一定要把孩子耳道內(nèi)的水漬清理干凈。
  語音時長 01:09”
  劉楊 主治醫(yī)師威海市立第三醫(yī)院

  2019-04-26 9746次

• 嬰兒游泳的好處
  現(xiàn)在在城市里面都可以看到有好多的嬰兒游泳館，寶寶的爸爸媽媽也很喜歡帶著嬰兒到游泳館里去游泳。知道游泳是一個全身的運動，對于寶寶來說也是很有好處的。首先可以促進寶寶的溫度覺，聽覺和視覺的發(fā)育。其次游泳本身也能讓寶寶的肢體進行一種主觀的運動，所以也可以增強寶寶的免疫功能，易于寶寶的智力開發(fā)。
  語音時長 1:04”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-07-28 3326次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  嬰幼兒游泳可以起到促進身體功能，協(xié)調(diào)，改善微循環(huán)的作用，可以適當進行鍛煉的，應(yīng)該加以防護。平時給小寶寶多進行一些戶外有氧有耐力的鍛煉，可以提高孩子的免疫能力。適當?shù)倪M行一些日光浴，每天日光直射半小時到兩小時左右通吃，還應(yīng)該補充維生素ad。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3503次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  1、嬰兒游泳會對嬰兒特定部位皮膚、肢體、關(guān)節(jié)、骨骼進行主動和被動的活動與刺激，并間接地促進五臟六腑及各神經(jīng)系統(tǒng)和發(fā)育。促進新生兒食物消化吸收，提高小兒抗病能力。2、嬰兒游泳能使嬰兒身心受到撫慰，從而促進嬰兒身心的健康教育。3、嬰兒游泳能促進小兒正常睡眠節(jié)律的建立，減少哭鬧。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-26 5605次

• 游泳的好處有哪些？
  前幾天，我接診了一個患者，他長期受到頸椎疼痛的困擾。經(jīng)過了解，我發(fā)現(xiàn)他的工作需要長時間坐在電腦前，缺乏運動。我建議他嘗試游泳，因為游泳能夠全面鍛煉身體，改善頸椎狀況。游泳是一項全身性的有氧運動，它能夠幫助我們鍛煉身體的各個部位，包括肌肉、關(guān)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-07 0次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  嬰兒游泳如今越來越受到家長們的關(guān)注，它可不只是一項簡單的活動哦。接下來，就讓我們一起來深入了解一下嬰兒游泳的好處吧。1、增強心肺功能：嬰兒在游泳時，需要不斷地調(diào)整呼吸來適應(yīng)水中的環(huán)境，這可以提高他們的呼吸控制能力和肺活量。長期堅持游泳的嬰兒，心肺功能會得到更好的發(fā)展。2、促進大腦發(fā)育：游泳期間，水的
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-10-10 0次