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哺乳期吃什么鈣比較好

女, 30歲

2018-12-02 3355次

病情描述:

哺乳期吃什么鈣比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

在哺乳期的媽媽吃什么鈣和哪種品牌的鈣都不重要,重要的是需要關(guān)注吃的鈣能吸收多少,所以在補(bǔ)充鈣片時,一定要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D,這樣才有利于鈣的吸收。建議多曬太陽,適當(dāng)攝取一些乳酸類的食物,可以有助于鈣的吸收。

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