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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9168次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷蜁?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4697次

• 手臂麻木怎么辦
  頻繁的出現(xiàn)手臂麻木這種情況，首先要明確具體的病情和病因，針對(duì)性的治療。比如有肩周炎引起的手臂麻木，也有的患者是頸椎疾病引起的手臂麻木，這種情況可以通過(guò)針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸等方法治療頸椎疾病和肩周炎，麻木的癥狀就會(huì)減輕。如果頸椎疾病通過(guò)針灸的手法以及按摩的手法治療無(wú)效的情況下，可以通過(guò)牽引的方法治療，也可以通過(guò)手術(shù)治療。但是，也有的患者是由于腦缺血疾病引起的，比如腦梗塞疾病或者是腦出血疾病的前兆都會(huì)出現(xiàn)手臂方法的癥狀。所以一定要到正規(guī)的院做詳細(xì)的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，積極的配合治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 4162次

• 手臂麻木酸痛怎么回事
  手臂出現(xiàn)麻木酸痛，這種癥狀多數(shù)的患者是頸椎疾病引起的。頸部關(guān)節(jié)突出病變，壓迫到神經(jīng)和血管，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血流不通暢，患者會(huì)出現(xiàn)手臂麻木。嚴(yán)重的情況下，會(huì)伴有頭痛，頭暈，惡心，嘔吐。也有的患者是由于肩周炎引起的手臂麻木酸痛，這種情況可以通過(guò)針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進(jìn)行治療。頸椎疾病也可以通過(guò)牽引的方法治療，在日常的生活里，一定要避免受涼，避免感染，也要避免過(guò)度勞累，保證有充足的睡眠和休息。少吃油膩性的食物，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效預(yù)防手臂麻木酸痛癥狀加重的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 6612次

• 右手臂麻木怎么辦
  病情分析：右手臂麻木建議及時(shí)查找病因，對(duì)癥治療，可以去醫(yī)院做頸椎的CT和肌電圖檢查，然后對(duì)癥治療，可以采用理療，熱敷的方式緩解癥狀，服用活血化瘀的藥物。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)要清淡飲食，不要過(guò)于勞累，手臂不要受涼，開(kāi)空調(diào)時(shí)不要直吹手臂，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-15 2403次

• 手臂酸痛麻木掛什么科
  病情分析：手臂酸痛，麻木，主要可能是局部神經(jīng)受壓引起的，最常見(jiàn)的原因是頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起?？梢赃x擇骨外科或者脊柱外科進(jìn)行檢查，進(jìn)行確診。意見(jiàn)建議：如果是頸椎壓迫神經(jīng)引起的癥狀，要及時(shí)的解除壓迫，可以進(jìn)行理療熱敷，選擇活血通絡(luò)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，甲鈷胺。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 1903次

• 右手臂麻木怎么辦
  在臨床中引起右手臂麻木的原因還是非常多的，具體治療的辦法需要根據(jù)引起右手臂麻木的原因，積極的進(jìn)行對(duì)癥處理：一，如果右手臂麻木是由于頸椎病壓迫神經(jīng)根而引起的，通常需要少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以受涼，堅(jiān)持每天局部積極的應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋進(jìn)行熱敷，1天
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 198次

• 左手臂酸痛怎么辦
  左手臂酸痛可應(yīng)用藥物治療，左手臂酸痛可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎引起，可以針對(duì)病因選擇合適的藥物治療。1、頸椎?。菏且环N以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，發(fā)病原因可能與長(zhǎng)期低頭工作有關(guān)，也有可能是長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)不變的原因，也有可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不好導(dǎo)致的，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)左手臂酸痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 2298次