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孕婦椰子可以吃嗎

女, 24歲

2021-09-17 1424次

病情描述:

孕婦椰子可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃椰子,椰子含有大量的葡萄糖、維生素以及鈣、鎂、鉀、磷等微量元素,孕婦食用后能夠補充水分、美容養(yǎng)顏,促進胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

在孕期椰子除了當飲料,還可以作為食材,比如椰子燉雞、椰子米飯等,這些都有利于孕婦增進食欲,促進母兒健康。孕期要保證飲食多樣化的攝入,不要挑食或者偏食,避免營養(yǎng)攝入單一。

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