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• 產(chǎn)后如何補氣血

  女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調(diào)理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5906次

• 吃什么能補氣血

  補益氣血可以通過以下兩個方面進行調(diào)理：第一、食補，適當?shù)亩喑砸恍┭a益氣血、健脾益氣的食物，作為補助的治療方法。首先可以吃一點紅棗，紅棗是眾所周知的補氣養(yǎng)血的圣品，紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)等多種氨基酸和營養(yǎng)成分，而且物美價廉，既可以熬湯、煲粥，還可以直接的食用。其次豬肝，豬肝富含鐵，對貧血、頭暈、目眩都有很好效果。最后還可以吃一點桂圓，桂圓有益心脾、補氣血的作用，可以用桂圓和紅棗一起熬粥食用。第二、藥補，可以根據(jù)自身的情況及伴隨癥狀，選用個性化的中藥湯劑或是中成藥進行調(diào)理。比如脾虛可以用健脾生血的藥，如果是屬于心脾兩虛，可以選擇補益心脾、氣血雙補的藥物來進行調(diào)理。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 29422次

• 怎樣補氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60775次

• 補氣血虛的食物有什么
  當患者出現(xiàn)氣血兩虛的話，需要進行補氣補血治療，需要到中醫(yī)門診進行就診，在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥、中成藥等口服，來改善患者的臨床癥狀，比如說八珍丸加減等。另外，出現(xiàn)氣血兩虛的患者，也可以進行食補來進行輔助治療，比如說可以補血虛的食品有烏骨雞，黑芝麻，龍眼肉，雞肉，豬血，豬肝，紅糖等。另外，可以補氣虛的食品也有很多，包括牛肉，雞肉，豬肉，大棗，大豆，蝦，蘑菇，鵪鶉等食品。所以，出現(xiàn)氣血兩虛的患者，可以適當補充以上這些食品進行輔助治療。
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  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-11 3772次

• 氣血虛濕熱先去濕還是先補氣血
  病情分析：氣血虛和濕熱同時存在的話，應(yīng)該先清熱除濕，少量使用補氣養(yǎng)血的藥物。因為過于補氣，容易導(dǎo)致上火，濕熱加重。意見建議：建議患者要及時到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，爭取早日康復(fù)。在平時要注意休息，避免熬夜。清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、紅薯、油菜等，不吃辛辣等刺激性食物。根據(jù)自身情況適當運動，提高身體免疫力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-20 4405次

• 先補氣血還是先降肝火
  病情分析：如果肝火旺盛與氣血不足同時存在，應(yīng)該先降肝火，后補氣血。如果不降肝火，肝火比較旺盛會有一系列臨床表現(xiàn)，比如口干舌燥，牙齦腫痛等等癥狀。這種情況下，如果用去肝火的藥物能夠很快緩解癥狀，同時也能調(diào)節(jié)胃腸，再用補氣補血的藥物吸收的會好一些，另外補氣補血不是一天兩天能夠完成的。意見建議：建議如果出現(xiàn)肝火旺盛，氣血不足的情況，一定要先去看中醫(yī)，不建議盲目用藥，一定要遵醫(yī)囑服用藥物。同時也要加強飲食調(diào)節(jié)，以清淡易消化的飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-22 5613次

• 先調(diào)脾胃還是先補氣血
  需要先調(diào)脾胃再補氣血，因為當身體脾胃功能比較差時，即使攝入再多的營養(yǎng)物質(zhì)，也不能完全吸收，從而會影響身體氣血補充。如果想要調(diào)理身體，首先需要保證脾胃功能正常，才能正常地消化吸收食物當中的營養(yǎng)成分。生成氣血的主要的物質(zhì)基礎(chǔ)是水谷精微，而水谷精微的化生吸收，全部有賴于胃的受納、脾的運化的功能，故稱脾胃為
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-01 5252次

• 先調(diào)脾胃還是先補氣血
  先調(diào)脾胃還是先補氣血的問題，上取決于個體的具體狀況。如有任何健康疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。對于脾胃虛弱、消化功能不佳的患者，優(yōu)先調(diào)理脾胃是明智之舉。脾胃功能強健，才能更好地吸收營養(yǎng)，進而化生氣血。在此情況下，常用的中藥有黨參、白術(shù)和茯
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次