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失眠影響到日常的生活怎么辦?

男, 26歲

2017-09-19 2235次

病情描述:

失眠影響到日常的生活怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

主要是心態(tài)壓力比較大導致的,建議放松心態(tài),應當積極鍛煉身體。注意緩解壓力。養(yǎng)成跑步、戒煙酒、清淡飲食,不要熬夜的習慣。自我要求不要過高,給自己大腦以休息的時間,也可以考慮去旅游放松一下。失眠情況還沒有好轉的話可以口服舒樂安定進行鎮(zhèn)靜治療。

意見建議:

患者追問:
2017-09-19

我有吃百樂眠膠囊但是覺得沒有效果

醫(yī)生回答:
2017-09-19

換我所說的藥物看看是否有效,舒樂安定

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