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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8489次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5657次

• 男人會骨質(zhì)疏松嗎
  男人也會骨質(zhì)疏松，只不過是男人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率，比女性要低。但是不代表男性不會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。男性骨質(zhì)疏松最常見的是老年性的骨質(zhì)疏松，它主要是由于年齡的增加，導致身體中鈣質(zhì)的流失增多，而導致。當然很多男性的患者，比如說有多發(fā)性骨髓瘤或者是長期的營養(yǎng)不良的話，也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。多發(fā)性骨髓瘤主要是由于我們的這個疾病，導致了骨質(zhì)的損害而出現(xiàn)了一個骨質(zhì)疏松。而長期營養(yǎng)不良的患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，主要是因為我們長期的鈣質(zhì)攝入不足，導致我們的骨強度降低，而導致的骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松它并不是女性患者特有的一個疾病，男性也會有。
  語音時長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 1793次

• 男人的精子什么時候最活躍
  男性的精子一般在禁欲3-5天左右是最活躍的。所以進行精液常規(guī)檢查的時候，都需要禁欲3-5天。如果禁欲的時間比較短，那么精子的活力可能也比較活躍，但是精子的數(shù)目相對來說是比較少，精子的成熟度也比較低。如果禁欲的時間比較長，那么頸精子的數(shù)目或者精液的量是比較多的，但是精子的活力是比較低的，呈現(xiàn)精子老態(tài)。進行精液常規(guī)檢查，是判斷男性生殖能力最初的、最基本的檢查方法。如果存在異常，還需要進行精漿生化成分檢查，泌尿生殖系統(tǒng)彩超，激素水平檢測等等來進行綜合的判斷分析，尋找病因，然后制定詳細的治療方案。
  語音時長 01:08”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-04-13 11008次

• 男人骨質(zhì)疏松吃什么好
  男人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，首先要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞蛋魚肉，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬之類的食物，多曬太陽，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，一定要戒煙戒酒戒咖啡。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-28 1702次

• 男人會骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：男人也是會得骨質(zhì)疏松的。臨床上骨質(zhì)疏松癥可以由多種原因引起，像骨密度和骨質(zhì)量下降、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加等，繼而容易發(fā)生骨折的全身性疾病。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者無論男女，都需要盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等檢查，必要時盡早采取更具針對性的藥物治療。平時的時候，骨質(zhì)疏松患者要注意多休息，適當運動，注意多吃含鈣較多的食物，忌煙酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2023-03-24 1401次

• 男人會骨質(zhì)疏松嗎
  男人也會骨質(zhì)疏松，只不過是男人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率，比女性要低。但是不代表男性不會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。男性骨質(zhì)疏松最常見的是老年性的骨質(zhì)疏松，它主要是由于年齡的增加，導致身體中鈣質(zhì)的流失增多，而導致。當然很多男性的患者，比如說有多發(fā)性骨髓瘤或者是長期的營養(yǎng)不良的話，也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。多發(fā)性骨髓瘤主要是由于我
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 138次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次