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• 高血壓老年人可以泡腳嗎

  泡腳有利于足部的血液循環(huán)，是適合泡的。但是大家一定要注意泡腳的時(shí)間，最好是在20分鐘以?xún)?nèi)。大家知道因?yàn)榕菽_以后腳部的血管會(huì)擴(kuò)張，血流會(huì)偏下，如果高血壓的患者血壓太低，長(zhǎng)期口服降壓藥的患者，如果血管擴(kuò)張以后，會(huì)引起血壓偏低。所以尤其是老年人，對(duì)血壓的高低不敏感，所以建議老年人泡腳的時(shí)間一定要控制在20分鐘左右，不宜長(zhǎng)期或者過(guò)久的泡腳。另外老人的足部神經(jīng)反應(yīng)比較遲鈍，建議老人泡腳的時(shí)候，水溫不要太高，因?yàn)樘邥?huì)引起燙傷。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 6207次

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類(lèi)患者我們?cè)谘獕嚎刂频嚼硐霠顟B(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，而且我們也鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個(gè)狀態(tài)下你去運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)在血壓危險(xiǎn)的狀態(tài)下去運(yùn)動(dòng)，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運(yùn)動(dòng)方式的選擇和運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個(gè)概念，不是說(shuō)我今天血壓高了，我去運(yùn)動(dòng)就能降壓，不是這樣的。所以運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性，和運(yùn)動(dòng)的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運(yùn)動(dòng)呢，我們要求對(duì)心血管相關(guān)疾病二級(jí)預(yù)防中，或者是三級(jí)預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個(gè)詞的首寫(xiě)字母，叫運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就是要有合理的運(yùn)動(dòng)方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，差不多是30分鐘左右，要有氧運(yùn)動(dòng)。不是做一些暴力運(yùn)動(dòng)，或者是做一些體能運(yùn)動(dòng)，比如舉杠鈴。老年人會(huì)選擇一些，特殊的極端的運(yùn)動(dòng)方式，那個(gè)不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式的選擇，貴在堅(jiān)持，每周至少三次，這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)形式。而且選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好選擇在黃昏這個(gè)時(shí)間，而不是選擇早晨這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓病患者，這個(gè)時(shí)候是你一天血壓中，最高的一個(gè)狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說(shuō)在夏季或者在冬季特別寒冷的時(shí)候，就一下子去運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)造成不良的一個(gè)結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2296次

• 高血壓患者能泡腳嗎
  高血壓患者是可以泡腳的，像在睡前每天適當(dāng)?shù)呐菖菽_，這樣有助于全身的血液循環(huán)，對(duì)于我們的身體也是有很好的保健作用。但是泡腳的時(shí)候一定要注意，盡量的不要用太熱的水，可以把水溫控制在40度以下，而且泡腳的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，比如控制在15分鐘以?xún)?nèi)，這樣的話(huà)對(duì)于高血壓患者，他不會(huì)產(chǎn)生刺激，而且也不會(huì)因?yàn)榕菽_時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成身體疲憊，所以在泡腳的時(shí)候要注意這幾個(gè)方面。平?；颊哌€應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多跑跑步，多參加一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，這樣的話(huà)也有助于全身血液循環(huán)，對(duì)于我們的身體也是有很大的好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-04 2258次

• 高血壓患者能泡腳嗎
  高血壓患者最好是少泡腳，一般泡腳如果水溫太高或者是長(zhǎng)時(shí)間的泡腳很容易造成血壓升高。還有如果是血壓穩(wěn)定沒(méi)有感到不適的情況下，泡腳時(shí)一定要注意水溫不要超過(guò)四十度，而且泡腳的時(shí)間最好控制在10分鐘。出于安全考慮，有條件的高血壓患者在泡腳之前可以先測(cè)量一下自己的血壓心率，泡腳過(guò)程中也可以隨時(shí)測(cè)量，若感覺(jué)不適或者是血壓太高就停止泡腳。在泡腳水中加入中藥也能夠起到降壓的作用如菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參、冰片等這些進(jìn)行煎熬泡腳，對(duì)身體也能夠起到保健的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-29 3903次

• 高血壓患者可以泡腳嗎
  高血壓患者是可以泡腳。泡腳有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)血液的流動(dòng)，所以泡腳對(duì)身體是有一定的好處，高血壓患者平時(shí)要注意，適量的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的條件，選擇慢跑或者或者散步，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般20到60分鐘就可以。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1901次

• 高血壓能泡腳嗎
  高血壓它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和發(fā)病因素，高血壓患者可以泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)。一高血壓患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，量不宜過(guò)大。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 4701次

• 高血壓患者可以泡腳嗎
  高血壓患者可以泡腳，適當(dāng)泡腳可以舒張外周血管，起到加快血液循環(huán)，有輔助降壓作用。但是要注意泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，不要超過(guò)半小時(shí)以上。特別有糖尿病的老年人，泡腳的時(shí)候要注意水溫，溫度太高容易燙傷皮膚。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2021-10-12 1275次

• 艾葉泡腳高血壓患者能用嗎？
  高血壓患者是可以用艾葉泡腳的，但是一定要掌握一定的度，以患者主觀(guān)感覺(jué)舒適為度。高血壓患者使用艾葉或者普通的熱水泡腳，可以通過(guò)刺激足部的穴位，使足部血管擴(kuò)張，引起血液循環(huán)加速，以達(dá)到活血化瘀的效果。但是泡腳需要掌握溫度，如果水溫過(guò)高或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使下肢血管擴(kuò)張，引起全身血液重新分布，血液分布在下肢較
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 901次