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疲勞筋在什么位置

男, 30歲

2020-07-05 2117次

病情描述:

疲勞筋在什么位置

醫(yī)生回答

病情分析:

疲勞筋主要位于頸部、胸部、腰部的背側(cè)。這些位置分布著非常發(fā)達(dá)的身側(cè)肌和筋膜,維持著身軀側(cè)力量的平衡,從而能夠持續(xù)維持人體正常姿態(tài)。人們在勞累時(shí)經(jīng)常說的伸懶腰,其實(shí)就是在緩解頸胸腰背側(cè)肌筋膜的疲勞。

意見建議:

建議在出現(xiàn)疲勞時(shí)可以伸展四肢,緩慢的向左右側(cè)舒展身體。另外也可以多喝一些溫開水,促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)以及新陳代謝,對于緩解疲勞都有一定的幫助。

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