問關(guān)節(jié)炎能運動嗎
病情描述:
關(guān)節(jié)炎能運動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
運動對于關(guān)節(jié)炎患者是必要的。規(guī)律鍛煉有助于減輕關(guān)節(jié)炎所致的疼痛,而不鍛煉關(guān)節(jié)會逐漸僵硬、活動越來越受限。
因為已經(jīng)得了關(guān)節(jié)炎,鍛煉時要格外注意采取安全的運動方式。10~15分鐘的熱身運動是十分必要的,可以選擇慢走、原地踏步或拉伸肌肉。鍛煉要緩慢開始,運動強度一點一點增加。注意運動時要穿著能提供緩沖的鞋子,必要時增加矯形鞋墊能更好地支撐足部。
意見建議:
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創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎能走路嗎如果是下肢部位的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎走路時是可以引起疼痛的,如果疼痛較為明顯,不建議患者患病期間進(jìn)行走動,應(yīng)注意休息、必要時可利用支具或拐杖幫助行走,或者輪椅替代行走也可。如果疼痛較為輕微,是可以下地行走的,但由于負(fù)重行走后,關(guān)節(jié)部位受到的擠壓摩擦就會增加,可進(jìn)一步增加關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力,導(dǎo)致疼痛加重,因此還是應(yīng)該控制行走的距離、強度,同時注意休息,加強關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉,可以佩戴一定的支具來進(jìn)一步保護(hù)受累關(guān)節(jié)。疼痛明顯時可以同時應(yīng)用非甾體類抗炎藥物及軟骨營養(yǎng)藥物來緩解病人的癥狀。01:18
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骨性關(guān)節(jié)炎能走路嗎膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病因,它有以下幾種。第一種就是先天因素,這個可能跟患者的基因相關(guān),可能有一定的遺傳。比如說他的父母,或者他的父輩,或者母輩那邊有這種類似的疾病。造成膝關(guān)節(jié)的軟骨的質(zhì)量性質(zhì)很差,造成后天的一個磨損。還有就是患者有一些畸形存在。比如說內(nèi)翻或者外翻畸形,骨性關(guān)節(jié)炎當(dāng)然是可以走路的,骨性關(guān)節(jié)炎他不光可以走路,我們可以進(jìn)行飯后的散步,可以進(jìn)行小強度的一些慢跑都是可以的。但是骨性關(guān)節(jié)炎,我們是不建議他爬山、爬坡、爬樓梯、下跪這些運動的。只要不是些運動,比如說游泳、騎車做一做簡單的一些健身都是可以的。01:05
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骨關(guān)節(jié)炎能運動嗎骨關(guān)節(jié)炎在日常生活中是經(jīng)常碰見,它好發(fā)的部位一般是膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié)以及脊柱,它的治療方法主要是根據(jù)患者的年齡以及疾病的程度進(jìn)行選擇,早期的時候主要是緩解疼痛,延緩病情的發(fā)展,盡量使用非手術(shù)治療?;颊邞?yīng)該積極的改變一些生活方式,患者避免劇烈運動,特別是一些爬山,跳廣場舞,患者應(yīng)該可以運動,比如患者進(jìn)行有氧運動,騎自行車,游泳或者打太極拳,這樣既可以得到運動又不會對關(guān)節(jié)造成比較嚴(yán)重的損傷,是一種比較好的運動方式。語音時長 01:11”
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膝關(guān)節(jié)炎能運動嗎在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后最好不要運動,因為在運動的過程中膝關(guān)節(jié)部位受力相對較大,就會過度的擠壓摩擦膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板,以及膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶,關(guān)節(jié)囊受到過度的牽拉,很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)部腫脹,疼痛情況的加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后,平時一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動,并且要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部腫脹,疼痛的加重。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后,一定要及時的就診治療,以緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀,從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。語音時長 01:14”
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膝關(guān)節(jié)炎能運動嗎病情分析:得了膝關(guān)節(jié)炎是可以運動的,一般都是做一些避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運動,例如是游泳,靜蹲,上肢以及腰背部的健身鍛煉等。意見建議:建議避免做一些上下樓梯爬山,膝關(guān)節(jié)負(fù)重等體育鍛煉,尤其是膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的運動,例如是打籃球、踢足球、打羽毛球都不適合。平時要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,避免著涼。
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運動損傷關(guān)節(jié)炎能恢復(fù)嗎運動損傷造成的關(guān)節(jié)炎屬于無菌性的炎癥,可以通過微波,針灸等理療的方法進(jìn)行治療。每次針灸的時間30分鐘,每天1至2次,七天為一療程。針灸之前做好患者的解釋工作,防止暈針。針灸時使用一次性無菌針灸針,針灸之后注意補充充足水分,鞏固療效的同時促進(jìn)身體的新陳代謝。
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關(guān)節(jié)炎能運動嗎關(guān)節(jié)炎是可以運動的,但是運動的程度不要過于劇烈,以免加重疼痛。關(guān)節(jié)炎形成的原因是比較復(fù)雜的,可能是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。建議患者平時在生活上不要一直保持一個姿勢不動,也不可以長期從事重體力的活動,這樣是不利于疾病恢復(fù)的,飲食上太油
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關(guān)節(jié)炎可以運動嗎關(guān)節(jié)炎是可以運動的,適當(dāng)?shù)倪\動不會對疾病造成什么影響,相反是有利于疾病恢復(fù)的,但是患者要注意運動不要過于劇烈。關(guān)節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息,不可再繼續(xù)運動,以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。