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• 體內(nèi)寒濕重怎樣祛除

  第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，有很好的溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕、活血化瘀、調(diào)和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫(yī)大夫的辨證論治下選用具有溫經(jīng)散寒、除濕通絡(luò)的中藥湯劑進行調(diào)理。體內(nèi)寒濕重主要表現(xiàn)為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關(guān)節(jié)重濁等癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 14725次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9234次

• 體寒濕氣重怎么辦
  體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調(diào)理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫(yī)艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當(dāng)中陽氣最旺的時候，中醫(yī)講究天人相應(yīng)，這個時候進行調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 9204次

• 體寒濕氣重的癥狀有哪些
  體寒濕氣重的患者表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調(diào)理的時候一定要注意溫陽、散寒、除濕?？梢試L試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕的功效。對于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來泡腳或者生姜艾葉來泡腳，散出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7412次

• 怎么判斷自己體寒濕氣重
  病情分析：一般是通過癥狀來判斷體寒濕氣重。癥狀可以表現(xiàn)為平時怕風(fēng)怕涼，喜歡吃溫?zé)岬氖澄?，四肢發(fā)冷，容易出現(xiàn)不消化，肚子脹等癥狀，大便粘滯不爽，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈滑等。如果患者有以上癥狀，這時可以判斷為體寒濕氣重。意見建議：如果患者有以上體寒濕氣重的癥狀，這時應(yīng)該給予積極的治療。它的治療主要是應(yīng)用中藥進行治療，常用的中藥有附子理中丸，人參健脾丸等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-17 802次

• 怎么知道自己是不是體寒濕氣重
  病情分析：這時可以通過癥狀來進行診斷。體寒濕氣重的患者多表現(xiàn)為四肢發(fā)涼，腹脹，不愿意吃飯，全身怕冷，小便清長，大便粘滯不爽，苔白膩，脈滑等。意見建議：患者有以上癥狀，這時應(yīng)該給予積極的治療，它的治療主要是以散寒除濕為主。食飲食應(yīng)該注意，不要吃過于寒涼或者是難以消化的食物。同時生活要規(guī)律，忌煙酒，保證充足的睡眠，平時可以多做一些戶外運動。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-15 801次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調(diào)理
  氣虛體寒濕氣重是中醫(yī)理論中常見的體質(zhì)問題，針對這一狀況，綜合調(diào)理顯得尤為重要。調(diào)理方法主要包括飲食調(diào)整、適量運動、藥物輔助以及生活習(xí)慣的改善。飲食方面，患者應(yīng)多食用溫補性質(zhì)的食物，如紅棗、桂圓、山藥、羊肉等，這些食物能夠補氣養(yǎng)血、溫陽散寒、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調(diào)理
  氣虛體寒濕氣重需要根據(jù)具體的原因進行調(diào)理，常見的原因有脾虛、肝氣郁結(jié)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥進行調(diào)理，再配合適當(dāng)運動、泡腳?；颊邞?yīng)針對自身病因，對癥治療。1、脾虛：脾虛引起的氣虛體寒濕氣重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補中益氣丸、人參歸脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)丸等中成藥進行調(diào)理。2、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)引起的氣虛體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 1622次