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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5077次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)?；颊呖梢愿纳粕罘绞剑滋於嘧鲶w育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6437次

• 神經(jīng)衰弱晚上睡不著怎么回事
  神經(jīng)衰弱的患者，主要癥狀表現(xiàn)就是睡眠障礙，或者是頭痛的癥狀，神經(jīng)衰弱的患者，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的。可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，睡眠的質(zhì)量就會得到改善。平時在日常生活里，患者最好多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，也能夠有效起到促進睡眠的作用，還可以提高身體免疫力。可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也能夠起到促進睡眠的作用，在睡覺之前一定要避免看容易興奮的書籍或者視頻。也要避免和容易興奮的飲品，如碳酸飲品，能查烈酒，咖啡等飲品。這樣都可以有效地提高睡眠質(zhì)量。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 3747次

• 睡不著神經(jīng)衰弱怎么回事
  大多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，思慮過多引起的神經(jīng)衰弱，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，睡眠的質(zhì)量就會得以改善。患者最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的，也是可以讓患者的抵抗力增加的。患者在日常的生活里，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，濃咖啡?；颊咴谌粘５纳罾镆幸粋€良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量的，最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以增加睡眠質(zhì)量的。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-15 3777次

• 睡不著神經(jīng)衰弱怎么回事
  睡不著神經(jīng)衰弱屬于睡眠障礙的一種。中醫(yī)上講稱為不寐癥。首先，建議調(diào)節(jié)好心理，去除一些能夠影響失眠的不和諧因素。另外建議適當?shù)脑黾芋w力勞動。中藥治療及針灸治療，對調(diào)整睡眠有很多比較好的療效。另外，有一些中成藥的制劑，如甜夢口服液等，可以嘗試一下，看看對睡眠有沒有改善。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-22 1403次

• 神經(jīng)衰弱患者晚上睡不著怎么辦
  病情分析：神經(jīng)衰弱患者晚上睡不著建議可以采取幾個措施：1、調(diào)整一下臥室擺設(shè)，讓臥室舒適無壓迫感，更換舒適的枕頭、被子，保證睡眠環(huán)境安靜。2、睡前不抽煙，不飲濃茶、咖啡，睡前不吃東西，準備上床前排空膀胱，做好入睡準備。3、如果仍是無法改善睡眠，可選用鎮(zhèn)靜安眠藥物，如阿普唑侖、右佐匹克隆、思諾思等。意見建議：神經(jīng)衰弱的患者要避免長期緊張的工作，注意勞逸結(jié)合，松弛有度；可定期參加戶外活動、短途旅游，做適量的體育鍛煉放松肌肉，如瑜伽、慢跑；日常飲食方面可多吃紅棗、桂圓、五味子、百合蓮子等，多吃新鮮的蔬菜水果，忌辛辣刺激。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-05 601次

• 睡不著是神經(jīng)衰弱嗎
  睡不著可能是神經(jīng)衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活習(xí)慣等原因?qū)е碌?，需要正確的進行治療。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-02 0次

• 神經(jīng)衰弱睡不著覺吃什么藥效果好
  神經(jīng)衰弱睡不著覺患者可以通過服用阿普唑侖片、谷維素片等藥物緩解，效果比較好。神經(jīng)衰弱睡不著覺通常是因為患者長期精神緊張或者精神焦慮導(dǎo)致，也有可能是因為患者的家庭或者工作壓力較大引起，患者長期精神緊張以及精神焦慮會直接影響到患者的睡眠，并且也會影響到患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，患者平時家庭或者工作上面的壓力比
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-15 1806次