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問(wèn)關(guān)于減肥的方法有哪些

女, 34歲

2019-03-24 2650次

病情描述:

關(guān)于減肥的方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的方法非常的多,想要減肥的人首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,減少總熱量的攝入,不要吃太油膩的食物,不要吃含糖量太高的食物。另外還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥,參加一些體育鍛煉,燃燒脂肪控制體重。另外還可以配合針灸或者理療的辦法進(jìn)行減肥,也有一定的效果。

意見(jiàn)建議:

不管采用那樣的減肥方式,要以健康為前提。不能過(guò)度節(jié)食或者濫用減肥產(chǎn)品,以免損害健康。

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