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問(wèn)失眠引起的頭暈怎么辦

女, 69歲

2019-06-14 1302次

病情描述:

失眠引起的頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠導(dǎo)致休息不好,第二天就沒(méi)有精神,沒(méi)有精力進(jìn)行工作和生活,出現(xiàn)頭暈屬于正常的現(xiàn)象。

意見(jiàn)建議:

首先改善睡眠質(zhì)量,可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱的牛奶,洗個(gè)熱水澡,泡一泡腳,聽(tīng)一聽(tīng)比較柔和的音樂(lè),避免喝濃茶,咖啡,可樂(lè)等刺激性的飲料,避免長(zhǎng)時(shí)間在玩手機(jī)或看電腦。如果調(diào)理不見(jiàn)好轉(zhuǎn),可以在睡覺(jué)之前口服一片佐匹克隆,第二天頭暈會(huì)減輕的。

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