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問(wèn)腰椎不好可以跑步嗎

女, 66歲

2019-01-16 2449次

病情描述:

腰椎不好可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎不好如果進(jìn)行跑步的話,容易引起腰部的負(fù)重力量加重,容易加重原來(lái)的腰椎疾病,甚至?xí)鹕窠?jīng)的損害。

意見(jiàn)建議:

首先要注意休息,睡硬板床休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,不能盲目的去進(jìn)行推拿按摩,也可以拉單杠進(jìn)行功能鍛煉,出現(xiàn)了不舒服的癥狀,及時(shí)的完善檢查,明確病情。

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