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腰椎不好可以跑步嗎

女, 66歲

2019-01-16 2448次

病情描述:

腰椎不好可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎不好如果進行跑步的話,容易引起腰部的負重力量加重,容易加重原來的腰椎疾病,甚至?xí)鹕窠?jīng)的損害。

意見建議:

首先要注意休息,睡硬板床休息,加強保暖,避免受涼,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重,適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,不能盲目的去進行推拿按摩,也可以拉單杠進行功能鍛煉,出現(xiàn)了不舒服的癥狀,及時的完善檢查,明確病情。

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