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電視看多了頭痛怎么辦

男, 39歲

2020-07-28 1362次

病情描述:

電視看多了頭痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

可以躺下休息,閉目養(yǎng)神,做一下眼保健操,或是試試眺望遠(yuǎn)方來緩解不適。長時間看電視精神高度集中,會引起腦血管痙攣、腦供血不足,引起頭痛、頭暈。看電視還可調(diào)動人的情緒,引起血壓升高,進(jìn)而出現(xiàn)頭部脹痛。

意見建議:

不建議長時間看電視,看電視超過1小時后,可向窗外眺望5-10分鐘,預(yù)防視疲勞。看電視應(yīng)該保持良好的坐姿,使頸部肌肉處于放松狀態(tài),預(yù)防頭痛、頭暈的發(fā)生。

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