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問(wèn)中年人減肥的注意事項(xiàng)有哪些

女, 56歲

2018-11-22 1909次

病情描述:

中年人減肥的注意事項(xiàng)有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

中年人肥胖一定要及時(shí)的減肥要不然會(huì)引起高血壓,高血脂,脂肪肝,所以對(duì)人的身體也是有害的,平時(shí)一定要注意管住好自己的嘴巴,一日三餐按時(shí)吃飯,均衡營(yíng)養(yǎng),少吃垃圾食品,同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),只有運(yùn)動(dòng)才能燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

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