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想的太多失眠怎么辦

女, 47歲

2019-02-08 2609次

病情描述:

想的太多失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

想得太多,引起的失眠,可以采用以下幾個方面進行治療,一,一般治療,轉移注意力,晚上睡前可以讀書。平時,可以多進行一些戶外運動,多與朋友進行交流。二,采用以上辦法效果不好時,可以暫時性使用藥物治療,如使用鎮(zhèn)靜安眠藥安定。調解當時的植物神經(jīng)功能紊亂。

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