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問(wèn)哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肥胖

女, 31歲

2020-02-26 1606次

病情描述:

哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肥胖

醫(yī)生回答

病情分析:

生活中有許多壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肥胖,比如大口喝水,久坐,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),經(jīng)常吃一些含糖,含油高的食物,攝入很多的油脂和脂肪導(dǎo)致這類東西在身體中不斷堆積。

意見(jiàn)建議:

在日常生活中要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣,要清淡飲食,多吃些青菜和水果,會(huì)預(yù)防便秘現(xiàn)象發(fā)生,想要減肥瘦身的,要多增加運(yùn)動(dòng)來(lái)保持。

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