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問(wèn)頸椎病夜間睡覺(jué)該怎樣睡

女, 55歲

2020-06-29 865次

病情描述:

頸椎病夜間睡覺(jué)該怎樣睡

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病患者夜間睡覺(jué)最好選擇硬板床。這樣有助于保持患者脊柱的生理彎曲度,減輕患者頸椎病的癥狀。然后選擇合適的枕頭。枕頭不宜過(guò)高,也不宜過(guò)低??梢赃x擇稻殼和蕎麥皮的枕頭。在睡覺(jué)的時(shí)候還應(yīng)該要注意保暖,避免頸椎著涼。

意見(jiàn)建議:

在平時(shí)的工作和生活中,應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。應(yīng)該注意保持良好的睡眠。讓頸椎得到,充分的休息。

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