久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

腰椎間盤突出能不能健身

女, 35歲

2019-03-20 1313次

病情描述:

腰椎間盤突出能不能健身

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出的患者是可以健身的,但是要避免一些腰部的重體力的鍛煉,避免彎腰的一些活動,否則的話容易導(dǎo)致病情加重。

意見建議:

腰椎間盤突出的患者,在日常生活中要注意保護(hù)腰部,減少彎腰的活動,避免搬抬重物等腰部的重體力活動??梢宰鲆恍┘訌?qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉的活動,比如小燕飛動作,五點支撐等動作,對于加強(qiáng)腰背部肌肉功能,緩解癥狀也能起到不錯的效果。

為你推薦