問過度的壓力會給膝關節(jié)帶來哪些損害
病情描述:
過度的壓力會給膝關節(jié)帶來哪些損害
答醫(yī)生回答
病情分析:
過度的壓力會導致關節(jié)、韌帶、關節(jié)囊的損傷,關節(jié)的損傷主要表現在關節(jié)表面的軟骨磨損,發(fā)生退變、壞死,關節(jié)內、關節(jié)中間的半月板撕裂或者損傷,交叉韌帶損傷或斷裂。
意見建議:
平時應注意保護膝關節(jié),避免長時間站立行走、爬山、上下高層樓梯以及各種不良體位,如長久蹲位、跪位等,肥胖者應減輕體重,超重會增加關節(jié)負擔。適當進行膝關節(jié)周圍肌肉鍛煉等,以增強肌肉力量,增加關節(jié)的穩(wěn)定性。
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