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倒走瑜伽對腰椎間盤突出有幫助嗎

女, 37歲

2020-06-14 784次

病情描述:

倒走瑜伽對腰椎間盤突出有幫助嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

倒走瑜伽多少對于腰椎間盤突出能夠起到輔助的作用,一般可以很好的改善腰底部位肌肉勞損的情況,也可以很好地松弛局部的肌肉。

意見建議:

建議腰椎間盤突出的患者在急性期的時候不可以進行任何的鍛煉,能做的就是多臥硬板床休息。另外鍛煉的過程中盡量的選擇比較柔和的鍛煉,動作不可以幅度過大,以免損傷到腰部。

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