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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國(guó)民生活水平日益提高，能量攝入過(guò)剩尤其是脂肪攝入超標(biāo)已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚(yú)、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見(jiàn)。身為一個(gè)吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結(jié)點(diǎn)。之所以變胖是由于攝入過(guò)多的高熱量食物，其在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。再加上久坐不?dòng)，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會(huì)變成身體的脂肪，也就不會(huì)胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對(duì)食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過(guò)程中，也是要進(jìn)行飲食熱量攝入的限制，是一種相對(duì)安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 6035次

• 胃脹（怎么辦）

  胃脹是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，它是一個(gè)非特異的消化道癥狀，這個(gè)癥狀本身不提示嚴(yán)重的問(wèn)題，要結(jié)合病人的具體情況來(lái)評(píng)估這個(gè)癥狀的意義，如果是一個(gè)老年人出現(xiàn)這些癥狀，可能需要做一些胃鏡，做一些進(jìn)一步的檢查，如果年輕人出現(xiàn)這個(gè)癥狀，做進(jìn)一步檢查的必要性就不大，可以直接采取一些生活方式的干預(yù)，或者一些藥物的治療，一般來(lái)說(shuō)胃脹可能有幾種情況，一種的確是里邊有氣，除了胃脹之外還出現(xiàn)噯氣，但是上胃腸道，胃里邊一般不會(huì)自己產(chǎn)生氣體，不像結(jié)腸里邊有好多細(xì)菌，可以自己產(chǎn)生氣體，這時(shí)候里邊的氣體主要是吞咽，自己吞咽進(jìn)去的，有的吃飯喝水比較快吞咽進(jìn)去，有的一緊張，情緒一緊張的時(shí)候就不自主的吞咽吐沫，這種情況下叫吞咽癥，如果有這種情況存在，要注意吃飯喝水慢一點(diǎn)。如果有假牙不合適，可以把這些假牙調(diào)整得合適一些，如果有嚼口香糖的習(xí)慣也要改掉，這樣可以避免吞咽進(jìn)氣體，有時(shí)候胃脹能緩解，但是大部分胃脹的病人，并不是氣體增多，他就是一個(gè)主觀的不適，這時(shí)候要注意調(diào)整調(diào)整生活方式，看看吃什么東西容易脹，另外加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃的排空，如果不行的話，還可以給一些藥物治療，比如說(shuō)一些多潘立酮，這些上胃腸道動(dòng)力藥可能對(duì)胃脹有一些作用。

  

  02:03
  楊桂彬 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-09-14 26688次

• 胃怕涼怎么辦
  胃怕涼多數(shù)是由于脾氣虛而導(dǎo)致的濕熱證，從而引起患者出現(xiàn)脾胃不和等情況。一般對(duì)于胃部怕涼的患者，需要從以下幾個(gè)方面加以調(diào)理。第一，患者在飲食方面一定要多加注意，一定注意不要吃特別寒涼的食物，不只是涼的食物，而是指食物的性質(zhì)屬于涼性。比如有一些水果是屬于涼性的水果，梨或者是北方的一些寒涼的水果都是不可以吃。第二，患者在平時(shí)的時(shí)候要做好胃部、腹部的保暖，比如在穿衣服的時(shí)候可以多穿一件馬甲，能夠有效的防止胃部被寒氣襲擊的情況。第三，患者還可以使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，一般常用的藥物主要有香砂養(yǎng)氣丸，氣滯胃痛沖劑，蒲元和胃膠囊等藥物，都能夠有效的治療胃怕涼的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 23482次

• 肩周炎怕涼怎么辦
  首先了解一下肩周炎，肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，它主要是肩關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，主要的表現(xiàn)，比如肩關(guān)節(jié)的疼痛，肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)不便，肩關(guān)節(jié)怕涼以及肩關(guān)節(jié)周圍可以有明顯的壓痛點(diǎn)，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)肌肉的攣縮與萎縮。肩周炎怕涼只能是用棉墊包肩，盡量肩部不要吹風(fēng)，盡量的不要去吹空調(diào)風(fēng)，電風(fēng)扇的風(fēng)。作為肩周炎的治療來(lái)講，盡量的可以用物理按摩以及針灸推拿這些手段來(lái)治療，還包括了藥物的封閉這些治療，那么在治療的同時(shí)注意自己對(duì)肩關(guān)節(jié)的保護(hù)，這個(gè)才是應(yīng)該做的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  杜小柱 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2019-02-15 4167次

• 肚子怕涼怎么辦
  出現(xiàn)肚子著涼，產(chǎn)生輕微的肚子痛或者鬧肚子，可以用熱水袋或者熱毛巾敷一下疼痛的地方，可以得到有效的緩解，同時(shí)還可以多喝一些熱水，排出體內(nèi)的涼氣。如果感覺(jué)肚子不舒服可以交姜切成片貼在肚子上，將其捂熱后可以有效的緩解疼痛。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3602次

• 頸椎怕涼怎么辦啊
  頸椎怕涼，首先一定要積極的避免引起受涼的因素，比如避免過(guò)度使用空調(diào)風(fēng)扇，避免性冷水澡，可以使用一些活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 1702次

• 胃怕涼怎么辦
  胃怕涼多數(shù)是由于脾氣虛而導(dǎo)致的濕熱證，從而引起患者出現(xiàn)脾胃不和等情況。一般對(duì)于胃部怕涼的患者，需要從以下幾個(gè)方面加以調(diào)理。第一，患者在飲食方面一定要多加注意，一定注意不要吃特別寒涼的食物，不只是涼的食物，而是指食物的性質(zhì)屬于涼性。比如有一些水果是屬于涼性的水果，梨或者是北方的一些寒涼的水果都是不可以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 5353次

• 胃怕涼怎么辦
  胃怕涼通常與脾胃虛寒、胃黏膜損傷或功能性胃腸病有關(guān)。針對(duì)這一問(wèn)題，患者可以從調(diào)整飲食習(xí)慣、注意保暖和適當(dāng)藥物治療等多方面入手，以改善胃部怕涼的癥狀。一、調(diào)整飲食習(xí)慣對(duì)于胃怕涼的患者，首先要避免過(guò)多攝入生冷、寒涼的食物，如冰淇淋、冷飲等。應(yīng)多
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次