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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補虛瀉實，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當(dāng)歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚τ盟幱幸蓡?，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2003次

• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6030次

• 嬰兒吵夜怎么辦
  寶寶哭鬧肯定是有原因的，媽媽一定要耐心細致地找原因，嬰兒是能感覺大人的情緒的，我們是在他的方面面前突然大吼大叫，他會更加缺乏安全感從而哭鬧得更加厲害，首先我們要心里暗示自己一定要冷靜，就是再困再煩躁也要壓著心中的火氣，孩子不會無緣無故的哭，他要么餓了要么困了要么是不困，很反感大人強加他的要求，要么身體不舒服，他感到很難受。當(dāng)然孩子不能表達他的訴求，這就要我們做父母的平時對孩子多留點心，比如晚上什么時候吃奶、一天要睡多長時間，還有就是孩子生物鐘有點兒出來，白天拼命的睡到了晚上就興奮了，碰到這種情況家長可以人為地強行調(diào)試，比如白天睡到適當(dāng)?shù)臅r間就將寶寶叫醒，所以媽媽要注意寶寶的習(xí)慣和需求，從而改善寶寶的吵夜。
  語音時長 1:48”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-05 16011次

• 寶寶吵夜怎么辦
  冷靜面對強于急躁抱怨，嬰兒是能感知大人的情緒的，我們要是在他面前突然大吼大叫，他們會更加的缺乏安全感，而哭鬧的更加厲害。第一、要心理暗示自己一定要冷靜，就是在困在煩躁，都要壓住心中的怒火。第二、找出孩子哭鬧的原因，孩子不會無緣由的哭鬧，要么餓了要么困了，要么是不困，很反感大人強加于他的要求，要么是身體不舒服，他感到很難受。第三、對癥下藥，找到孩子哭鬧原因，接著就應(yīng)該設(shè)法滿足他，餓了就要吃，困了就要睡，別打擾他，要是他想玩就讓他玩一會兒。要是身體不舒服，就找找是哪里不舒服，是尿片濕了，還是感冒了，可以人工給予退燒。第四、孩子不能表達他的訴求，這就是要求我們這些父母平時對孩子多留心，比如晚上什么時候他吃奶，一天要睡多長時間。還有就是孩子生物鐘有點紊亂，白天拼命睡，晚上就興奮，碰到這種情況，家長可以人為地強調(diào)調(diào)試，比如白天睡到適可的時間就將寶寶叫醒。
  語音時長 2:27”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-10 6566次

• 嬰兒白天不睡怎么辦
  1、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。2、寶寶先天營養(yǎng)不足，鈣質(zhì)不足，會影響神經(jīng)發(fā)育。3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當(dāng)然不會睡得好，甚至是哭鬧。4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會哭鬧不肯睡覺。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-21 1801次

• 寶寶吵夜怎么辦
  寶寶睡覺中突然大哭的原因一般大致有以下兩種： 一，生理性的原因： 1，睡眠環(huán)境不佳、環(huán)境溫度過冷或過熱，氣溫干燥等，都會影響寶寶的睡覺質(zhì)量。 2，寶寶口渴、饑餓、出牙等生理性原因也會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。 3，睡前太興奮、做劇烈的活動，看恐怖的電視節(jié)目，或者吃一些刺激性的食物等，也會出現(xiàn)寶寶睡眠中哭鬧的癥狀。 4，寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響，因為寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，尚未建立正常的生物時鐘，會出現(xiàn)黑白顛倒的情形。 二，病理性的因素： 1，一些感染性疾病，如寶寶身體不適，特別是出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒，咳嗽，咽痛等癥狀，會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)哭鬧不安的情形。 2，寶寶缺乏維生素D、缺鈣的初期也會出現(xiàn)多汗，夜驚，易激惹，煩躁不安的癥狀。 3，寶寶患腸絞痛，腸套疊，腸梗阻，消化不良，腹脹，腹瀉，嘔吐等一些消化系統(tǒng)疾病。 要提醒寶寶媽的是：生理性的哭鬧或煩躁不安時，可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。病理性的哭鬧要盡早查明病因，及時對癥治療，以免延誤病情。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團)公司總醫(yī)院

  2018-11-25 2201次

• 小孩吵夜怎么辦
  小孩吵夜考慮指的是小孩夜間睡眠不安，小孩夜間睡眠不安改善方法要根據(jù)原因來決定，一般常見于睡眠環(huán)境差、腹痛、缺鈣等原因?qū)е?，一般可通過改善睡眠環(huán)境、應(yīng)用藥物等方式來改善。1、睡眠環(huán)境差：如果小孩所處的睡眠環(huán)境過于嘈雜，或者是燈光太亮，均有可能會影響到小孩的正常睡眠，在嚴重睡眠不足的情況下會導(dǎo)致小孩因過
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 嬰兒白天睡覺可以吵嗎
  嬰兒白天睡覺時，一般不建議吵鬧或制造過大噪音。這是因為嬰兒處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，充足的睡眠對他們的健康成長至關(guān)重要。吵鬧的環(huán)境可能會對嬰兒的聽覺系統(tǒng)造成損傷，更可能影響到他們的睡眠質(zhì)量和正常的生長發(fā)育。嬰兒聽覺系統(tǒng)嬌嫩，經(jīng)常受到噪音刺激，可
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-13 0次