問(wèn)有脂肪肝的人飲食注意哪些
病情描述:
有脂肪肝的人飲食注意哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下有脂肪肝的病人飲食需要注意低脂肪和低糖,避免經(jīng)常吃一些過(guò)于油膩或者煎炸,熏烤的食物,應(yīng)該多吃些高纖維的瓜果蔬菜。
意見(jiàn)建議:
建議病人在身體需要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┒怪破坊蛘唪~(yú)肉來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。然后生活中應(yīng)該勞逸結(jié)合,不能過(guò)度疲勞。
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脂肪肝的飲食禁忌有哪些脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn):一,要戒酒。90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝,酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損害肝細(xì)胞,影響肝臟正常代謝脂肪的能力,進(jìn)而形成脂肪肝。二,飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食,要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量,不要吃過(guò)多脂肪含量較高的食物,要注意減輕體重。三,運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的消除也很有效果,建議進(jìn)行有氧的活動(dòng),如慢跑、跳繩、散步、游泳等,具體的運(yùn)動(dòng)量可以咨詢(xún)醫(yī)生。輕度的脂肪肝通過(guò)運(yùn)動(dòng)、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的,重度脂肪肝的患者在生活干預(yù)的基礎(chǔ)上,可能還需要配合藥物的輔助治療,甚至需要手術(shù)治療。01:52
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脂肪肝的飲食禁忌有哪些脂肪肝是臨床上常見(jiàn)的疾病,老百姓都知道脂肪肝的話(huà),管住嘴邁開(kāi)腿。那我們飲食上,肯定是飲食上要吃得清淡一些,并不是說(shuō)我們就完全要吃素,吃素并不一定就是健康的。我們是說(shuō)主要是要減少一些油脂性的食物的攝入,比如說(shuō)有的時(shí)候,可能你去炒一盤(pán)菜,雖然沒(méi)有肉,但是用的油很多,也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝:第一,還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食,適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入,或者是魚(yú)這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說(shuō)多吃一些蔬菜,蔬菜里面含有很多的維生素,能促進(jìn)脂肪的代謝。第二,脂肪肝的話(huà),盡量是要回避一些高熱量的食物,比如煎烤的油炸的東西,是要回避的。另外就是說(shuō)脂肪肝,運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)脂肪肝的關(guān)系來(lái)說(shuō)更為重要,飲食是一方面,然后增加一些運(yùn)動(dòng)量,也是非常關(guān)鍵的。01:13
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有脂肪肝的人飲食注意哪些保持營(yíng)養(yǎng)全面,很多人認(rèn)為脂肪肝患者需要限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入,其實(shí)并不完全是這樣的,脂肪肝患者的營(yíng)養(yǎng)更要全面,不能缺乏營(yíng)養(yǎng),一旦缺乏營(yíng)養(yǎng)就很容易,脂肪肝難以徹底治愈。補(bǔ)充足夠的維生素維生素對(duì)于我們?nèi)梭w是非常重要的,尤其是對(duì)肝臟,足夠維生素可以提高肝臟的抗氧化能力,從而清除自由基達(dá)到肝臟恢復(fù)的目的。不能喝酒,很多脂肪肝引起是與喝酒有很大關(guān)系的,有輕度脂肪肝的患者只要不喝酒就可以讓病情恢復(fù),如果在患病期間沒(méi)有忌酒,這樣會(huì)讓病情加重,由此可見(jiàn),喝酒對(duì)脂肪肝的影響是非常大的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
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脂肪肝飲食注意哪些脂肪肝的飲食要從飲食結(jié)構(gòu)以及飲食量?jī)煞矫孢M(jìn)行注意,脂肪肝是比較常見(jiàn)的代謝性的肝病,大多來(lái)自于不合理的生活飲食習(xí)慣。由于目前物質(zhì)生活條件的提高,高脂、高熱量的飲食攝入,缺乏體育鍛煉等,導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生率逐年的提升,尤其是青少年脂肪肝問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,可以說(shuō)脂肪肝將會(huì)取代病毒性肝炎,成為肝臟疾病第一大殺手。對(duì)于脂肪肝比較重要的就是飲食的調(diào)節(jié)問(wèn)題,脂肪肝患者首先應(yīng)該減少高脂、高熱量的飲食攝入,控制飲食量,不可暴飲暴食,及時(shí)的戒酒。飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中應(yīng)該遵循葷素搭配歸、以素為主的原則,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜水果,高纖維的食物,促進(jìn)維生素的補(bǔ)充,改善體內(nèi)的代謝狀態(tài),同時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉,解決其他的基礎(chǔ)疾病,促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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脂肪肝注意哪些飲食病情分析:脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食,不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、油條、煎炒類(lèi)食、甜品、蛋糕等食物,可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見(jiàn)建議:脂肪肝除了飲食控制外還要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),不能過(guò)于肥胖,控制體重,注意監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝彩超等,必要時(shí)輔以藥物治療。
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脂肪肝飲食注意哪些脂肪肝的飲食要注意以下幾點(diǎn):1.限制高脂肪食品,少吃動(dòng)物內(nèi)臟和高脂肪食物,多選膽固醇含量低的食物,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇、纖維素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白質(zhì)高的食物,如去除蛋黃的雞蛋,魚(yú)類(lèi),脫脂牛奶等。
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脂肪肝怎樣注意飲食脂肪肝患者發(fā)病原因多,科學(xué)的飲食,合理的運(yùn)動(dòng)可以有效控制脂肪肝的發(fā)作。生活中應(yīng)多吃低脂低膽固醇飲食,多吃蔬菜水果;每日三餐膳食要調(diào)配合理。同時(shí),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、跳繩、做操等。還有就是定期檢查肝功,勞逸結(jié)合等,可以有效緩解脂肪肝,保護(hù)肝臟。還有平時(shí)要注意戒酒,以免加重病情。
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脂肪肝怎樣注意飲食脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變,脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅著國(guó)人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。飲食方面要控制熱量的攝入,以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi),宜選用植物油,多吃魚(yú)類(lèi),食用糖的攝入不宜過(guò)多,可以高蛋白飲食,高蛋白可保護(hù)肝