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慢阻肺病人如何自我鍛煉

女, 29歲

2018-12-27 2095次

病情描述:

慢阻肺病人如何自我鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

慢性阻塞性,肺疾病的患者應(yīng)該進行一些鍛煉。下肢比較推薦快走,劃船,騎車,登山等運動。推薦每周運動2到5次,運動時間為10到45分鐘左右。4到10周為一個療程。上肢比較推薦的運動是提重物訓(xùn)練,從0.5公斤開始,以后逐漸增加至2到3公斤,每活動1到2分鐘,休息2到3分鐘,每天兩次。

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