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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現(xiàn)神經的萎縮。所以如果已經出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6373次

• 腰椎間盤突出小腿酸脹原因及治療

  腰椎間盤突出造成小腿的酸脹，它主要是由于突出的間盤組織，壓迫和刺激我們的神經根，導致下肢的放射痛及感覺的異常。但同時，就是說我們也要排除一些血管炎性的一些疾病，比如說血管有一些脈管炎或者一些血管的堵塞，造成下肢的一些酸脹或者疼痛。同時還有一些肌源性疾病，比如說局部的一些肌炎，或者說肌肉的一些損傷，造成的一些局部小腿的酸脹疼痛，治療主要還是之前我們所說的，就是針對腰椎間盤突出的，進行一些像營養(yǎng)神經、消炎、改善微循環(huán)等等一些治療，結合一些物理治療。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 31804次

• 跑步小腿酸
  跑步后出現(xiàn)小腿酸的原因多是由于跑步過程中由于太快導致小腿肌肉長期處于緊繃的狀態(tài)，肌肉被不斷的牽扯造成了小腿肌肉的慢性損傷，繼而就會導致小腿出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)小腿酸的情況，還不能排除由于跑步過程中腿部的大量新陳代謝產物乳酸，堆積在小腿部的肌肉，無法進行有氧呼吸，從而又是出現(xiàn)了小腿不酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)腿部不適的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部，能有效的促進血液循環(huán)，消除肌肉內的堆積物，從而緩解腿酸的現(xiàn)象。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-06 9867次

• 膝蓋小腿酸脹
  膝蓋小腿酸脹有可能是長時間的壓迫神經，導致的血液瘀阻造成。通常膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大，結構穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節(jié)炎等病癥。其實，導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多。在日常生活中，多數(shù)關節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關節(jié)疼痛有所好轉，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。如果平時采用一些鍛煉的話，效果會更好。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 20045次

• 跑步小腿疼繼續(xù)跑嗎
  病情分析：跑步的時候出現(xiàn)了小腿的疼痛，肯定是不能夠繼續(xù)跑步的呢，小腿出現(xiàn)了疼痛就說明機體已經出現(xiàn)了一個警示的信號，說明已經出現(xiàn)了一部分的慢性損傷。如果繼續(xù)跑步，會導致局部的損傷加重。有可能還會出現(xiàn)疲勞性骨折。意見建議：這時候一定要積極的注意休息，如果疼痛比較明顯，還要完善檢查，明確有沒有疲勞骨折的發(fā)生。應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，逐漸的增加運動量，運動之前充分熱身。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-13 2805次

• 運動完后大腿酸脹是不是沒拉伸好
  病情分析：如果近期運動量過大或者長期缺乏運動，可能會出現(xiàn)大腿酸脹的癥狀，這個主要是缺乏運動引起的，是正常的表現(xiàn)。但是疼痛如果比較劇烈，可能是肌肉拉傷或者肌肉勞損引起，需要休息對癥治療，緩解疼痛的癥狀，可以外用云南白藥噴霧劑或者外用貼膏。意見建議：平常在運動的時候要選擇松軟舒適的鞋子，選擇適宜的運動，不要過大過猛，循序漸進，避免短時間內劇烈的運動，運動幅度不要過大。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-09 1603次

• 小腿酸脹麻
  小腿酸、脹、麻可能是由于腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等原因引起的。1、腰椎間盤突出癥：如果患者患有腰椎間盤突出癥，突出的腰椎間盤會壓迫神經根，而導致患者出現(xiàn)小腿酸、脹、麻的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導下口服美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解。也可以在醫(yī)生的指導下進行針灸、推拿等物理方法進行緩
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 986次

• 睡醒小腿酸脹
  睡醒導致小腿部位出現(xiàn)酸脹的情況，首先應考慮可能是由于睡覺的時候長時間壓迫下肢，或者晚上由于睡眠姿勢不正確，導致小腿關節(jié)肌肉在晚上活動比較少，這樣會造成小腿部的新陳代謝出現(xiàn)障礙，從而就會引起小腿部位出現(xiàn)酸脹的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位酸脹的情況后，可以再晨起之后適當?shù)淖鲆恍╆P節(jié)肌肉的放松運動，這樣可以自行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 715次