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• 老年人骨質(zhì)疏松如何補鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機能，干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 14697次

• 老年人骨質(zhì)疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛，主要是有幾個原因造成的：第一，就是由于骨質(zhì)疏松造成骨骼的一個微結(jié)構(gòu)，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的骨痛。第二，就是由于骨質(zhì)疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時給予休息，避免負重。第二，藥物方面，目前國家的骨質(zhì)疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時有抗骨質(zhì)疏松的作用，也有達到止疼的目的。當然從根本上，還是要進行加強抗骨質(zhì)疏松治療，從根本上緩解，患者骨質(zhì)疏松性的骨痛，同時也會防止減少骨折的風(fēng)險，而減少骨骼變形的概率。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 12616次

• 老年人骨質(zhì)疏松如何曬太陽
  老年人骨質(zhì)疏松曬太陽一般是建議在上午9點到10點或者下午3點到4點左右，每天曬太陽半個小時，盡量的不要帶防曬帽、抹防曬霜，這樣才能達到比較好得曬太陽效果。另外老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，最重要的還要注意藥物治療，常用的基礎(chǔ)用藥包括碳酸鈣以及維生素D。對于癥狀明顯的患者，還需要服用雙膦酸鹽制劑。另外如果患者有一定的活動能力，鼓勵患者進行體育運動，比如在室外進行慢走、慢跑，甚至在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下可以做一些抗阻力的訓(xùn)練?；颊咴陲嬍成线€要注意均衡膳食，每日適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白。
  語音時長 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-29 3944次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何曬太陽？
  ?飲食當中所含的維生素d是比較有限的，陽光當中的紫外線可以幫助皮膚產(chǎn)生活性的維生素d，正常人平均每天至少二十分鐘的日光照射，會對維生素d的生成以及鈣質(zhì)的吸收，起到非常關(guān)鍵的作用。曬太陽的時間，需要選擇早上十點以前或者下午三點以后。在烈日下長時間暴曬，會增加患皮膚癌的風(fēng)險。需要注意的是，平時戶外光照不足的情況下，涂上厚厚的防曬霜或者使用遮陽傘會影響維生素d的合成，增加患者骨質(zhì)疏松癥的機會。另外，還要積極的補充鈣質(zhì)，能夠上有效的維生素d發(fā)揮有效的作用，加強保暖，避免受涼。另外還要加強飲水，防止過度暴曬引起脫水。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-01 2406次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松的嚴重后果是發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，亟待受到輕微創(chuàng)傷或日常活動中發(fā)生的骨折，危害很大，致殘率和死亡率非常高。發(fā)病原因主要有幾個方面，內(nèi)分泌營養(yǎng)，物理免疫及遺傳因素。當然主要是通過均衡膳食，攝取足量的鈣和維d，參加恰當?shù)捏w育鍛煉，避免吸煙和過度飲酒，并制定預(yù)防摔倒的措施。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 2202次

• 如何防止老年人骨質(zhì)疏松
  對于老年患者的骨質(zhì)疏松，在飲食上要多元化，加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，平常多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮等等，還要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳以及行走是比較合適的?？梢钥诜恍┧幬铮热缣妓徕}d3、阿法骨化醇軟膠囊等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-26 2101次

• 如何治療老年人骨質(zhì)疏松
  治療骨質(zhì)疏松，基礎(chǔ)治療包括攝入足夠的營養(yǎng)素，主要是鈣和維生素D，同時配合采用藥物治療。對于老年女性患者，視情況可以服用雷洛昔芬。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。除了藥物治療，在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者要避免跌倒，適量的接受陽
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 老年人骨質(zhì)疏松骨折如何治療
  對于老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松骨折的情況，是屬于病理性的骨折。因為骨質(zhì)疏松生以后，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)部位骨量減少，從而就會導(dǎo)致骨質(zhì)堅硬度降低，韌性減弱的情況，從而在遭受比較輕的外傷情況下，就會導(dǎo)致骨折情況的出現(xiàn)。對于老年骨質(zhì)疏松骨折的情況，如果說骨折斷端出現(xiàn)了明顯的移位，特別是對于四肢骨折出現(xiàn)了骨折明顯移位的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 147次