問(wèn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎
病情描述:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可以適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉,鍛煉方法以增加肌肉力量和耐力及增加關(guān)節(jié)柔韌性為主,可以適當(dāng)游泳、太極拳、散步、騎自行車。避免攀爬類活動(dòng),如登山、上下樓梯。
意見(jiàn)建議:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎平時(shí)應(yīng)多休息,避免勞累,避免關(guān)節(jié)受涼。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)最好佩戴保護(hù)裝置,如護(hù)肘保護(hù)肘關(guān)節(jié)或護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免劇烈活動(dòng)。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,戒煙戒酒。
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什么叫創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎又稱為外傷性關(guān)節(jié)炎、損傷性骨關(guān)節(jié)炎,它是由創(chuàng)傷引起的,以關(guān)節(jié)軟骨的退化變性和繼發(fā)的軟骨增生、骨化為主要病理變化,以關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。任何年齡組均可發(fā)病,以青壯年和運(yùn)動(dòng)員多見(jiàn),多見(jiàn)于創(chuàng)傷后、承重失衡及活動(dòng)過(guò)多、負(fù)重過(guò)度的關(guān)節(jié),如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。其可隨著病程的進(jìn)展及年齡的增長(zhǎng),導(dǎo)致疼痛加劇,疼痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),嚴(yán)重?fù)p害病人的勞動(dòng)和活動(dòng)能力。01:09
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能鍛煉嗎患者出現(xiàn)了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,一般患者要加強(qiáng)鍛煉,但是避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),比如爬山,跳廣場(chǎng)舞或者是體操運(yùn)動(dòng)。一般患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如患者可以騎自行車,打太極拳,平地散步,這樣既可以鍛煉身體,又不會(huì)對(duì)患者的關(guān)節(jié)造成比較大的損傷。進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,一般患者可以佩戴保護(hù)裝置,比如患者的膝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)膝。一般出現(xiàn)了疼痛,可以口服止痛藥物,比如非甾體抗炎藥,美洛昔康,氯諾昔康,西樂(lè)葆,芬必得進(jìn)行治療,它有很強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用,同時(shí)還有消腫,抗炎的作用。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,一般患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),比如打籃球,爬山,一般患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如患者可以騎自行車或者是游泳,平地散步,這樣可以鍛煉身體,同時(shí)對(duì)患者的關(guān)節(jié)又不會(huì)造成比較大的影響。進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候,一般患者可以使用保護(hù)裝置,比如患者的膝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)膝,踝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)踝,一般患者避免一些劇烈的活動(dòng)。一般患者還要減輕體重,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫,出現(xiàn)了明顯的疼痛,患者可以口服止痛藥物,比如美洛昔康,氯諾昔康,西樂(lè)葆進(jìn)行止痛。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉病情分析:一般患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng),游泳,平地散步,打太極拳等,一般對(duì)關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的影響,同時(shí)又可以鍛煉身體。在急性期的時(shí)候關(guān)節(jié)上進(jìn)行制動(dòng),要限制關(guān)節(jié)活動(dòng)量。意見(jiàn)建議:患者出現(xiàn)明顯的疼痛,可以口服止痛藥物西樂(lè)葆,依托考昔,芬必得等。患者可以口服活血化瘀的藥物,比如活血止痛膠囊,大活絡(luò)膠囊。關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行紅外線照射,熱敷等。進(jìn)行鍛煉的時(shí)候要使用護(hù)膝進(jìn)行保護(hù),減少關(guān)節(jié)的損傷。
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉病情分析:創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,避免進(jìn)行一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),不要打籃球,踢足球,可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如可以進(jìn)行游泳,平地散步,損傷的部位不一樣,鍛煉的方式會(huì)有一些區(qū)別。盡量減少關(guān)節(jié)過(guò)度摩擦,或者是過(guò)度牽拉的動(dòng)作就可以。意見(jiàn)建議:創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候,主要是以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主。進(jìn)行關(guān)節(jié)部位的屈伸以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,舒緩關(guān)節(jié),盡量不要進(jìn)行長(zhǎng)期負(fù)重的訓(xùn)練。
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能自愈嗎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是否能自愈,要根據(jù)具體情況來(lái)判斷,如果病情比較輕,沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的不適感,一般能自愈。但如果病情比較嚴(yán)重,出現(xiàn)了疼痛、活動(dòng)受限等癥狀時(shí),則不能自愈,需要及時(shí)配合醫(yī)生治療。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎通常是由撞傷、摔傷等原因引起,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)不同程度的損傷,還有可能會(huì)引起炎癥感染。如果患者的病情比較
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在急性期的時(shí)候,患者要進(jìn)行休息,讓患者的關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng),一般患者疼痛消失后,可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)?;颊弑苊庖恍﹦×业捏w育運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如騎自行車或者是游泳,平地散步,這樣患者進(jìn)行了鍛煉,又不會(huì)加重對(duì)關(guān)節(jié)的損傷?;颊叱霈F(xiàn)了明顯的疼痛,可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行對(duì)癥