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藤菜孕婦可以吃嗎

女, 40歲

2020-07-06 2463次

病情描述:

藤菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃藤菜,它含有較多的胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì),是人們?nèi)粘I町?dāng)中經(jīng)常食用的綠葉蔬菜之一,經(jīng)常吃藤菜可以預(yù)防便秘,對(duì)孩子發(fā)育也有好處。

意見建議:

根據(jù)自己的飲食習(xí)慣可以用藤菜涼拌、爆炒、煲湯。但是加工前要保證衛(wèi)生,另外保證口味清淡。日常的蔬菜在懷孕后都可以吃,沒有禁忌。蔬菜與肉類、豬肝一起吃還可以促進(jìn)鐵吸收、預(yù)防貧血。

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